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明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇
明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇有慢性疲勞症候群人的生活型態，生活中的壞習慣比例都高於其他疾病。避免慢性疲勞，可以補充腸道好菌，同時適當的攝取維生素B群，幫助維持身體正常運作並降低身體疲勞感。
2024-07-24
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皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對
皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對日本研究發現，吃「醋」竟然能同時減少內臟脂肪、皮下脂肪，而且一天不用吃很多就可能有效，可望幫助降低心血管疾病風險，還能讓我們身型肥胖圓潤問題可能得到改善！
2019-10-02
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懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖
懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖外送餐點雖然已是成為生活中不可或缺的一員，但它們的熱量也較高。對此，韓國家醫科醫師表示，只要用對方法，就算是外送美食也能夠安心不怕胖。
2022-02-05
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水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭
水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭水腫又稱浮腫，指血管外的組織間隙中有過多體液積聚。水腫可以分為「局部水腫」與「全身性水腫」，可能與靜脈阻塞、腎臟疾病、心臟衰竭、肝硬化等疾病有關。
2017-11-29
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90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開
90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開天冷時吃薑能溫脾暖胃、散寒防感冒，有助改善噁心、嘔吐問題，中醫建議早晨吃薑最佳，秋天、晚間則不宜吃薑。
2022-05-22
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接種疫苗前後這樣吃　幫你提高免疫力！
接種疫苗前後這樣吃　幫你提高免疫力！我們努力的追趕施打疫苗的進度，希望早日獲得群體免疫保護力，所以，政府不斷呼籲「有接到施打疫苗通知，就應該立即施打。」但是，在接種疫苗前⋯⋯
2021-12-16
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秋冬養生2大好食材：多吃魚＋這1元素，防心血管疾病！
秋冬養生2大好食材：多吃魚＋這1元素，防心血管疾病！最好挑選萃取自無汙染海域中小型魚種的深海魚油，搭配萃取自純淨紅藻的高濃度蝦紅素複方產品，完整保留的DHA及EPA，促進新陳代謝。
2020-11-16
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關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康
關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康關節保健是一生的必修課，因為身體關節就像汽車零件，用越久、磨損越嚴重，需要定期保養才能維持行動靈活，所以我們可以透過補充關節保健食品來保養，天地合補葡萄糖胺飲
2024-11-12
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吃對時間 瘦得更有效率
吃對時間 瘦得更有效率別光算熱量！用餐的時機對妳的荷爾蒙和新陳代謝有很大的影響。 按照自己的生活方式安排用餐時間，但必須要一天吃三餐還有一份點心，並且遵行以下三條鐵的紀律，才能幫助恢...
2014-09-21
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吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎
吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎以往認為先喝湯再吃飯有助於增加飽足感、防止吃太多，但其實優先順序一直都有爭執，有專家就提醒，吃飯第一口先喝湯要小心食物誤入氣管的危機，引發吸入性肺炎
2020-05-13
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