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逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！
逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！接近六十歲時，愛德華開始出現阿茲海默症的記憶困擾、也認不出認識的人；進行療程後，他太太、同事及他自己都感受到明顯的改進。結果他不但沒有退休，甚至開設第三家公司。
2019-12-15
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運動前、後怎麼吃？營養師幫你配：蛋白質聰明搭4款更有感
運動前、後怎麼吃？營養師幫你配：蛋白質聰明搭4款更有感
2019-12-12
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14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開
14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開知名網紅安秋為了減去肥肚，實行了兩週168斷食法，成效驚人。安秋坦承剛開始飢餓難受，但3天後就習慣斷食，14天成功瘦身。斷食期間基本上正常吃，不用特意忌口。
2019-12-11
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症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智
症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智預防失智從年輕做起 電影《明日的記憶》（明日の記憶）中，四十九歲的佐伯先生被醫師診斷有老年失智症（阿茲海默症）後，他和太太才聽說要多動腦、多多動手以預防失智
2019-12-07
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下背痛，怎麼練核心又不傷腰？來練「半捲躺」更好上手
下背痛，怎麼練核心又不傷腰？來練「半捲躺」更好上手
2019-12-07
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感冒還運動會不會猝死？一張表自我對照哪些運動該暫緩
感冒還運動會不會猝死？一張表自我對照哪些運動該暫緩感冒時若只有上呼吸道輕微感染，如輕微鼻塞、流鼻水，低強度運動是可行的；若感冒合併發燒、全身疲倦等症狀則應暫緩運動；劇烈運動會抑制人體部分免疫系統。
2019-12-06
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陳曉萱中醫師：愛上熱瑜伽溫經散寒，夜夜好眠又紓壓
陳曉萱中醫師：愛上熱瑜伽溫經散寒，夜夜好眠又紓壓
2019-12-03
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久坐和吸菸一樣危險！膝蓋8字操除去胖小腹、便祕威脅
久坐和吸菸一樣危險！膝蓋8字操除去胖小腹、便祕威脅久坐會增加慢性病風險以及死亡率，帶來的健康風險甚至能媲美吸菸，日本男星推薦一招簡單的鍛鍊腹肌動作，只要直接坐椅子上畫「8」字來活動身體，就能瘦小腹、打造易瘦體質
2019-11-30
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不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
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高以翔錄影猝逝，醫師點名2大殺手：這時候劇烈運動等同自殺！
高以翔錄影猝逝，醫師點名2大殺手：這時候劇烈運動等同自殺！高以翔突然猝死，醫師指出可能與空汙與低溫有關。在空汙嚴重的情況下出門運動跟自殺差不多。英國頂級期刊指出，只吸一天的髒空氣都可能造成死亡。
2019-11-29
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