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夏天不只是防中暑！輕忽「游泳耳」可能聽力損失
夏天不只是防中暑！輕忽「游泳耳」可能聽力損失夏天的常見毛病不是只有中暑，包括外耳道發炎、便秘等等。外耳道發炎又叫游泳耳，因為常見於戲水者。游泳耳有耳朵痛、癢、耳鳴等徵兆。輕忽游泳耳可能會導致聽力損失。
2019-08-23
痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂
痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂平時最常使用的防護做法就是冰敷或熱敷，但要怎麼判斷採用哪一種呢？林頌凱強調只要記得冰敷與熱敷最主要的差別在於「血液循環」，紅、腫、熱、痛」用冰敷，其他用熱敷。
2019-08-23
為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！
為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！透過咀嚼提高腦部血流，並以此作為刺激使大腦活絡後，反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖，補全不足的咀嚼次數，防止大腦老化，重返年輕。
2019-08-22
夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！
夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！
2019-08-22
走進日本、荷蘭的失智樂園：退休生活，在自由裡當自己的主人
走進日本、荷蘭的失智樂園：退休生活，在自由裡當自己的主人過去台灣對家中長者入住養生村觀念較保守，養生村入住率偏低。然而隨著健康銀髮族的觀念日漸開放，現在已有愈來愈多長者願意入住養生村。
2019-08-21
譚敦慈獨家揭露：俠醫離世後，她快走拍手堅強挺過壓力
譚敦慈獨家揭露：俠醫離世後，她快走拍手堅強挺過壓力
2019-08-21
失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵
失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵近年研究發現，運動有助於防失智，而想要預防失智症並不一定需要強度多高的運動，也不需要花很多時間，只要每天簡單快步走20分鐘就可能有可能讓腦部「海馬迴」體積增加！
2019-08-19
兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！
兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！同時高膳食纖維，又高維生素C的水果，包括：芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統，可整體降低感冒和流感疾病的發生率。
2019-08-19
捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良
捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良腦脊髓液的循環變差是失智症的原因之一，泡熱水暖和身體，有助於促進血液、腦脊髓液的循環。暖和身體之前，捏捏脖子，以免因為頸部僵硬，流經頭部的血液逆流回心臟。
2019-08-18
近8成女性維生素D不足！維生素D有哪些作用？營養師圖文解說
近8成女性維生素D不足！維生素D有哪些作用？營養師圖文解說維生素D的不足會影響到鈣質吸收和骨質形成，進而影響骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折的重要風險之一。同時補充維生素D和鈣質，可以增加更年期婦女及50歲以上男性的骨密度
2019-08-18