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中醫師：入秋後才是進補好時機！進補這樣吃才有感
中醫師：入秋後才是進補好時機！進補這樣吃才有感一款專為國人研發的「桂格高麗人蔘滋補液」，除了溯源控管(源頭、運輸、生產控管)嚴謹，選用食材更不馬虎。紅蔘、白蔘，搭配西洋蔘、蓮子、百合、蜂蜜、紅棗等多重平衡。
2019-11-21
愛黛兒狂瘦9公斤！靠皮拉提斯、激瘦飲食法啓動回春基因
愛黛兒狂瘦9公斤！靠皮拉提斯、激瘦飲食法啓動回春基因愛黛兒利用健身與激瘦飲食法來減肥。激瘦飲食法是利用可以激發Sirtuin能開啓身體燃脂模式。其實不一定要採用激瘦飲食，只要適量限制飲食，也能激發Sirtuin。
2019-11-20
乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益
乳癌名醫3大養生處方第一條：每天這樣喝咖啡，抗4種癌症有益張金堅醫師指出，咖啡含有抗氧化成分，有助降低癌症及痛風風險、預防失智症、耳鳴、高血壓等建議每天喝不超過三杯，多數在中午前喝完以免影響睡眠，尤其建議在上午十點喝。
2019-11-20
阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦
阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦多吃藍莓、紫葡萄與海帶，可以抗癌、護腦。三種食材都有抗氧化功能，其中藍莓更有超級抗氧化食物之美名。除了這3樣食物，也建議多吃苺果類，也有強大的抗氧化能力。
2019-11-19
腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險
腰圍、BMI正常未必沒三高！2個身體數據超標更危險健身不能只練上半身，日本發現如果健身只鍛練上半身，潛在的血管硬化風險也比一般人高2倍！最佳的健身方式應該是上半身鍛練時間與下半身鍛練時間保持一致。
2019-11-19
手臂痠痛緊繃？隨時按2實用穴位，手臂麻痛一掃而空
手臂痠痛緊繃？隨時按2實用穴位，手臂麻痛一掃而空廚師、家庭主婦、木工，水電師傅等需要長時間抓握或搬重物的人，前臂時常緊張。中醫師教大家用郄門、少海兩穴緩解前臂的不適。另外，善用護具也是保養前臂的重點。
2019-11-19
坐骨神經痛未必是看骨科，4種成因對應不同治療方法
坐骨神經痛未必是看骨科，4種成因對應不同治療方法從雙腳無力、小腿疼痛、大腿內側疼痛、腳尖感到發麻、臀部發麻或抽痛，這些都是坐骨神經痛的範疇。
2019-11-18
82％多囊性卵巢症都有這徵兆！10招讓你離多囊越來越遠
82％多囊性卵巢症都有這徵兆！10招讓你離多囊越來越遠多囊性卵巢症候群的女性常有雄性激素過高、肥胖、胰島素阻抗等問題，藉由減重、運動、飲食、避免乳製品、練瑜珈、補充肉桂等方式有助改善。
2019-11-18
突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦
突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦遇到減肥停滯期最好的選擇其實是大吃一餐！大吃一頓（也稱為欺騙餐）可以促進代謝回升，反而有助於減肥。欺騙餐聽起來像是沒有根據的減肥迷信，但欺騙餐是有科學根據的。
2019-11-17
肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝
肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝首爾ND診所院長朴敏洙：身體缺乏分解脂肪須具備的水分，肥胖者的水攝取量不足，且往往習慣以進食緩解口渴。口乾舌燥是身體發出的重要訊號，夏天每小時至少需要喝2杯的水
2019-11-17