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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
臉黃脾不好、臉黑注意腎，5種臉色看內臟健康狀態
臉黃脾不好、臉黑注意腎，5種臉色看內臟健康狀態觀察臉色是中醫檢視健康的方法之一，臉部聚集豐富血流而能呈現血液顏色，能反映心肝脾肺腎五臟的健康狀況，偏黃是肝不好、潮紅是心血管問題，臉色發黑要注意腎臟等。
2024-12-24
加工食品一定糟？醫推薦「它」其實很健康：排便順又助降膽固醇
加工食品一定糟？醫推薦「它」其實很健康：排便順又助降膽固醇加工食品一定糟嗎？醫師認為「它」是少數非常健康的加工食品，不僅是低醣飲食中的替代品，還有幫助排便、降膽固醇等多種好處！
2024-12-24
餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉
餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉隨著天氣轉涼，許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜，卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效！幸好，醫師教一招「最強降血壓飲食」，掌握要點輕鬆降血壓
2024-12-24
燃燒熱量強心肺、增進血糖利用效率！3種輕運動助遠離胰島素風暴
燃燒熱量強心肺、增進血糖利用效率！3種輕運動助遠離胰島素風暴「工作太忙、事情太多，根本擠不出時間運動！」許多專家與研究都表明，適度的運動除了可以預防肥胖、促進血液循環，還能平穩血糖、調降胰島素、預防糖尿病血管病變等好處。
2024-12-24
眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門
眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門雖然眼睛不會感到寒冷，但黃軒醫師指出，若沒有好好給眼睛做好防護，可能會使感受不到溫度的眼睛帶來傷害，比如急性青光眼、眼中風等。
2024-12-23
高血糖恐導致癌症惡化？！癌友如何補充營養也控糖提高免疫力？
高血糖恐導致癌症惡化？！癌友如何補充營養也控糖提高免疫力？臨床營養與代謝學會（ESPEN）公佈的營養指南建議，同時攝取「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」三大免疫營養素
2024-12-23
小腿肚冷冰冰、軟趴趴暗示生病！日名醫2招按摩改善心血管疾病
小腿肚冷冰冰、軟趴趴暗示生病！日名醫2招按摩改善心血管疾病小腿肚按摩法有助於改善心臟病、高血壓、氣喘、畏寒和失眠的症狀。更重要的是，順著淋巴流動方向，從下到上，也就是從腳踝往大腿的方向來按摩。
2024-12-22
藍莓：北美藍寶石！每天這樣吃預防尿道炎、改善視力
藍莓：北美藍寶石！每天這樣吃預防尿道炎、改善視力藍莓具有相當高的營養價值。包含：改善視力、抗氧化、抗老、改善泌尿道感染、降膽固醇、抗癌等等功效。
2024-12-22