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「肥胖」的搜尋結果
搜尋到 5531 篇相關文章與影音
南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效
秋冬南瓜正美味！南瓜品種眾多，哪種南瓜最營養？營養師公開南瓜7功效，若能再搭配綠豆、紅豆、洋蔥、玉米等5食材，有助解便、補鐵、抗過敏，營養更加分！
2024-10-30
睡到一半沒呼吸會加重糖尿病！側睡、減重…醫師這樣治同時改善睡眠與血糖
第二型糖尿病患者，出現阻塞型睡眠呼吸中止症機率較高；患有阻塞型睡眠呼吸中止症，也會增加糖尿病發生率。嚴重的睡眠呼吸中止症，常會影響血糖控制的狀況，甚至加重糖尿病
2024-10-30
這時間運動CP值最高，穩血糖、降心臟病風險！短短3分鐘有動就有效
何時運動有差嗎？原來只要挑對「時間」，能更有效穩血糖、降低心臟病風險！醫師分析關鍵研究，沒時間運動3分鐘短時間做「這招」也有效！
2024-10-29
咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚
許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議，最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材，能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處！
2024-10-28
減肥盲目「少吃多動」沒有用！做好2件事，提升粒線體功能就是在燃脂！
很多人都覺得「少吃」多動式減重的不二法門，然而往往做了還是瘦不下來！醫師提醒，還要做到2件事開啟細胞發電廠，才能提升粒線體功能，燃脂不堆油！
2024-10-28
日常4招降1.5％糖化血色素，中風、心肌梗塞風險都能大減！
「糖化血色素」是衡量血糖的數值之一，但許多人或許並不知道它背後所代表的意義。除了解釋數值來源，韓國糖尿病專門醫師也建議可以透過生活習慣的改變來改善。
2024-10-28
膝蓋伸不直，水腫膝痛更嚴重！5秒抬腳疏通循環救膝痛
年紀增長，膝蓋會漸漸難以彎曲，使膝蓋後方淋巴結淋巴滯留、老廢物質難以排出，造成疼痛、疲勞、水腫等問題，日本淋巴體操專家推薦1招簡單活動膝蓋、促進淋巴流動幫助改善
2024-10-28
飯後「這位置」腹痛，竟是膽結石引發膽囊炎！醫提醒2吃法避免急性發炎
56歲婦人吃完火鍋後右上腹隱隱腹痛，不僅休息沒好轉，疼痛還延伸到右肩，急診檢查竟發現是膽結石阻塞膽囊，引發急性膽囊發炎，動手術還抓出兩顆「大粉圓」！
2024-10-27
4週內減掉5％體重！韓國「四五減重法」越吃越瘦又不復胖
雖然大部分的人或許都知道，瘦身必須靠飲食與運動來達成，但韓國家醫科醫師分享，只要透過「4.5減重法」，藉由改變生活作息，同樣也能達到減重的目的。
2024-10-26
癌細胞愛吃糖，她罹乳癌還準備糖尿病！醫揪1問題：體重正常也難逃
我們可以透過鍛鍊肌肉和骨頭，提升血糖的代謝功能，進而順利減重、穩定血糖，遠離糖尿病的威脅。
2024-10-26
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