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腰酸背痛或運動傷害  舒緩疼痛有方法
腰酸背痛或運動傷害  舒緩疼痛有方法因過度做家事或運動而引起的肌肉酸痛或運動傷害，是多數人很普遍的經驗，有什麼方法可以舒緩酸痛？酸痛貼布是多數人選擇用來有效舒緩不適最具方便性的產品。
2017-11-29
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策許多人知道自己聽力退步、聽不清楚，卻只當作老化的正常現象。其實耳朵老化與溝通、安全息息相關，建議配合8個習慣、10種食材，及早預防是為上策！
2017-11-23
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
秋冬養生多吃梨！名中醫推6吃法，清熱滋陰各有玄機
秋冬養生多吃梨！名中醫推6吃法，清熱滋陰各有玄機陳潮宗中醫師：梨具潤肺清胃、涼心滌熱、熄風化火、止煩渴等功效，對於人體秋冬的各種乾燥徵候有所助益，但性質寒涼應適量食用，避免損傷脾胃。
2017-11-03
擊退更年期耳鳴不適，先避開4種地雷食物！
擊退更年期耳鳴不適，先避開4種地雷食物！更年期的女性隨著荷爾蒙的變化，連帶影響到身體及聽覺神經。一般耳鳴和「情緒」與「睡眠」最有關係，剛好更年期婦女常常在這兩個方面有症狀，如睡得不好，或常感到緊張焦慮
2017-10-31
鳳梨：排毒抗發炎還能消瘀腫！這樣吃不怕咬舌頭
鳳梨：排毒抗發炎還能消瘀腫！這樣吃不怕咬舌頭鳳梨富含膳食纖維、醣類、有機酸、氨基酸、蛋白質、脂肪、維他命A、維他命B群、維他命C，胡蘿蔔素，還有鈉、鐵、鎂、鉀、鈣、磷等
2017-10-27
天天刷牙還口臭？用薑黃自製抗炎除臭漱口水！
天天刷牙還口臭？用薑黃自製抗炎除臭漱口水！明明天天刷牙，惱人的口臭還是揮之不去？專家提供自製漱口水抗炎除口臭的作法，只要利用薑黃、丁香、肉豆蔻等香料的特性，就能有效消炎、一舉消滅口臭
2017-10-26
耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念
耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念耳鼻喉科名醫賴仁淙：關於耳鳴有許多迷思，像是耳鳴治不好、鳴久必聾、耳鳴就是耳中風、耳鳴要吃銀杏及維生素B群等，釐清迷思、諮詢醫師才不會延誤治病時間。
2017-10-24
胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理
胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!
2017-10-24
每天說「E」＋抬頭5分鐘，降低肺炎讓病弱患者多活十年！
每天說「E」＋抬頭5分鐘，降低肺炎讓病弱患者多活十年！老年人罹患肺炎有70%以上都是因為吸入性肺炎，是高齡患者死亡率高的原因。西山醫師表示，對抗吸入性肺炎最重要的對策，就是在惡化之前，從健康時就開始保持喉嚨肌力
2017-10-22