熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「聲音」的搜尋結果
搜尋到 1074 篇相關文章與影音
莊淑旂博士：紅燒、糖醋是健康隱形殺手！原因竟是....
莊淑旂博士之女莊壽美：三餐質量要相當，仔細咀嚼有助促進消化，還能避免頭腦退化、讓身體更硬朗。同時吃不同口味、冷熱不同的食物容易神經混亂，導致生病。
2017-06-16
51534
掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！
照護離職防止對策促進機構代表理事 和氣美枝：照護是人生猝不及防的新課題，莫忘兼顧工作與照護的關鍵「MIC」，正視自己、重新檢視人生規劃
2017-06-16
14416
壓力大總是睡不好？試試每天5分鐘紓壓助眠法
美國知名演說家哈爾‧埃爾羅德：經常靜坐能改善新陳代謝、血壓、大腦活動，還能減輕壓力與疼痛，改善睡眠，增強注意力與專注力，甚至能延長壽命
2017-06-13
37843
水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜
姿勢不良造成骨盆歪斜，支撐、保護內臟的力量落在腳部外側，導致腰腹肌肉鬆弛、造成水桶腰、小腹凸。將腳拇趾綁上髮圈、平躺後伸展就能拉回歪斜重心，每天5分鐘有效瘦腰
2017-06-02
791195
下一秒就開始瘦！呼吸對了，等於每天做兩萬次瘦身運動
日本知名瘦身專家認為只要呼吸方式與姿勢正確，就能同時鍛鍊腰腹肌肉群、按摩內臟，輕鬆瘦腰、瘦小腹，還能改善手腳冰冷、失眠、便祕、情緒焦躁等問題
2017-05-04
182351
不被壓力、瓶頸打敗！ 世界冠軍球隊教練的成功秘訣
【戴夫‧亞雷德（世界冠軍球隊金牌教練）】指導、管理或教導任何人時，持續指出他們的成功進展非常重要，對於有壓力的人，用正面能量維持他們的動力。
2017-04-27
9315
低頭60度壓力＝小四學生體重！手機這樣用才不傷頸椎
【林頌凱醫師】低頭60度時頸椎承受壓力是正常的5倍。長時間低頭滑手機會導致上背部疼痛，也導致頸椎退化、下背痛、頸因性疼痛、影響呼吸和荷爾蒙平衡、心肺功能降低等
2017-04-24
61024
胃酸逆流、吃太燙恐增食道癌風險！飲食4招巧防癌
台灣食道癌已成為男性十大癌症死因的主要疾病之一。長期攝取高溫飲品或湯品、常吃含有硝酸鹽食物、蔬果攝取不足、胃食道逆流都是危險誘因。
2017-04-21
136350
黃豆製品讓乳癌復發率降3成！潘博士6招防乳癌
【潘懷宗博士（藥理所教授）】黃豆不僅具有預防癌症、降低心血管疾病風險，甚至還有改善睡眠品質的功效，能降低乳癌死亡率和復發率。台灣每天有31位女性罹患乳癌
2017-04-20
61891
月經痛超過十天！按2穴位改善血流，解月經痛還瘦身
【堀江昭佳（日本血流名醫）】停職、憂鬱、情緒低落、生理期不順和生理痛、肥胖等都能藉由改善血流而解決。三陰交、血海穴能增加血流、改善循環、溫暖子宮、消除生理痛
2017-04-19
228066
91
92
93
94
95
