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減肥要少量多餐？減肥3大迷思醫師完整闢謠
減肥要少量多餐？減肥3大迷思醫師完整闢謠糖尿病、肥胖都和胰島素阻抗性有關，究竟胰島素阻抗性是如何形成？如何避免胰島素阻抗性？醫師告訴您：避免讓胰島素持續處在高濃度狀態，一天三餐、不吃零食就是最佳解方！
2018-05-14
耳鳴聽不清？正確清耳垢解除耳鳴警報
耳鳴聽不清？正確清耳垢解除耳鳴警報當含有外耳裡剝落的皮膚與汗水，以及從外界入侵的灰塵等異物的耳垢，塞住外耳道時，就會引發「耳垢栓塞」。此時聽力會變差，也會出現耳朵像被塞住一樣的「耳塞感」。
2018-05-09
低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆
低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆蛤蜊的營養價值有哪些？蛤蜊具備大部分魚貝類的營養素，像蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、維生素B12、維生素E，尤其蛤蜊含牛磺酸有助保護肝臟，而且膽固醇含量很低。
2018-05-07
夏季水果挑選大揭密：眼看、鼻聞、手摸、耳聽
夏季水果挑選大揭密：眼看、鼻聞、手摸、耳聽夏天是許多水果盛產的季節，面對水果攤玲瑯滿目的水果，你知道怎樣挑，才能挑出又甜又好吃的水果嗎？挑選水果從四個基本原則開始學起：眼睛看、鼻子聞、用手觸摸、耳朵聽
2018-05-06
這種「果王」竟能滋陰壯陽！中醫：5禁忌注意
這種「果王」竟能滋陰壯陽！中醫：5禁忌注意榴槤被奉為水果之王，其實榴槤可算是營養最全面的水果，只不過榴槤性熱，未必人人宜吃，食用榴槤時一定要注意！
2018-05-04
張曼娟：人生不是戰場，不必追求勝利，最重要的是經歷
張曼娟：人生不是戰場，不必追求勝利，最重要的是經歷「咦？妳回來嘍？什麼時候回來的呀？」「回來好久嘍。」她能夠記得我是她的女兒，還牽掛著我回家沒有，已經很令人感激了。
2018-05-03
茶這樣喝大降50％失智率！日醫再推9招防失智
茶這樣喝大降50％失智率！日醫再推9招防失智如何預防失智？研究發現午睡、喝綠茶、做家事或園藝都有助於降低失智風險，日本精神科醫師更建議9種簡單大腦活化訓練與肌肉鍛鍊，及早預防失智症！
2018-05-02
它抗失智竟比運動更有效！研究：降53％認知退化
它抗失智竟比運動更有效！研究：降53％認知退化根據《阿茲海默氏症期刊》的一項研究，不運動的長者，罹患阿茲海默症的風險是有運動的長者的兩倍。最新的研究顯示，還有比運動更能有效減少失智風險，答案是：閱讀。
2018-04-27
「腸」征之旅！糯米腸與香腸的腸衣怎麼來？
「腸」征之旅！糯米腸與香腸的腸衣怎麼來？除去糞便、黏液後的豬大腸，稱為「大腸皮」，而「豬腸膜」是指用刀子將大腸皮去掉外層漿膜、外層肌肉層後，剩下的膠原白黏膜下層，俗稱為腸衣。
2018-04-24
鍛鍊大腦黃金十年！善用8個方法一輩子不失智
鍛鍊大腦黃金十年！善用8個方法一輩子不失智如何預防失智？日本腦科學博士認為，從生活中的小改變開始，就能讓我們輕鬆動動腦，防止大腦僵化、降低失智症的機率！
2018-04-19