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睡眠名醫不疲勞密技：賴床5分鐘給你滿滿元氣
睡回籠覺可促進皮質醇的分泌，提高面對壓力的準備，並幫助腦內啡分泌、舒緩身心緊張感，但睡眠專業醫師提醒，應遵守「回籠覺只睡5分鐘，且只睡一次」的規則。
2018-08-26
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有聽沒有到？銀髮族老年性重聽4警訊
如果發現家中長者開始出現講話比較大聲，對於大聲的噪音比較不能忍受，對於高頻聲音的辨識度開始下降，或者開始抱怨有耳鳴的現象產生，都有可能是老年性聽力退化的警訊
2018-08-25
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不傷膝蓋的上下樓梯走路法！減輕負擔再也不痠痛
如何走路不傷膝蓋？正確使用髖關節，能讓大腿有力的肌肉出力，避免造成膝關節和下肢肌肉負擔；上下樓梯時要將重心放在後腳跟、挺直著地腳，上樓梯更輕鬆！
2018-08-23
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該戴助聽器嗎？哈佛警告：聽力退化讓智力也衰退！
助聽器不只讓人聽見、聽清楚，更能改善生活品質！聽力受損程度越大，智力衰退幅度也會增加、提高罹患失智症的風險，聽覺醫學中心主任告訴您矯正聽力、佩戴助聽器的好理由！
2018-08-14
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35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食
臺灣約有25％至35％的幼兒及學齡前孩子們，被雙親反映有偏食問題，營養師教您4個方法改善幼兒偏食問題！
2018-08-12
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想瘦身就做前彎深呼吸，贅肉、痠痛全消失！
呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！鍛鍊呼吸相關的肌肉群，除了可以讓呼吸變深，還可以強化體幹，讓身體更緊實有型，還有舒緩肩頸痠痛的功效。
2018-08-04
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耳鳴怎麼辦？突發耳鳴小心聽力損傷，日醫師揭密耳鳴治療與解決方法
發生耳鳴時該怎麼辦？耳鳴會不會導致聽力受損呢？有些耳鳴會自己好，有些卻可能是聽力受損、突發性耳聾甚至腦瘤警訊，了解耳鳴的治療與解決方法，才能保護聽力。
2018-08-01
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多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡
失眠與心有密切關聯，容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢；肝也與失眠有關係，肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口煩悶。
2018-07-27
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腦梗塞、動脈硬化多3倍！博士一招排毒漱口擊退壞菌
有牙周病的人，罹患動脈硬化、腦梗塞跟心肌梗塞等疾病的機率，比一般人高出約三倍。養成排毒漱口的習慣，便可以常保口腔清潔。
2018-07-26
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失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防
失智症原因為何？中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化，因此預防失智症要保固腎氣，護養腦髓，除了失智症的警訊與分類，還要告訴您有助預防失智的食材。
2018-07-23
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