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減醣從減「糖」開始!輕鬆減糖這樣做,溫和、吃得飽、瘦身很有感!
也想加入減醣的飲食行列嗎?其實,除了維持體態,不想因為肥胖導致疾病纏身才是外食族最大的減醣誘因。減醣不等於低醣飲食!整日碳水化合物總量控制在90~130公克左右
2025-01-18
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不吃澱粉會更糟!15個小改變輕鬆降血糖,糖尿病醫師自己也在做
台灣約每10人就有1人罹患糖尿病,別放著不管等到腎臟病、血管神經受傷才後悔莫及!專家分享自己平時也執行的15個習慣,只要開始留意小小的改變,就能簡單降血糖!
2024-12-30
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認識18個糖尿病併發症:皮膚、眼睛、血管都要留意
糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手!該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症?糖尿病併發症日常可以做哪些保養?糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢?
2024-12-26
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26歲竟腦中風、三酸甘油脂破千!醫揪飲食3隱憂吃出病傷腎又傷心
宵夜吃點炸物是不少人的首選,然而有名26歲男吃雞排竟突「急性腦中風」,三酸甘油脂破千!醫點名釀禍原因,有3大隱憂,炸物最好少吃為妙
2024-12-20
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益生菌怎麼吃?益生菌功效有哪些?把握7大挑選原則吃得更安心有效
益生菌功效有哪些?益生菌怎麼吃?本文將介紹益生菌種類及好處,盤點挑選原則及益生菌吃法,最後推薦葡萄王益菌王,150億活菌吃出有感健康!
2024-12-20
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什麼是妊娠糖尿病?完整解析病因、症狀與5大治療方法
全台孕婦產檢資料統計也發現,大約每6位孕婦就有1位有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不僅影響孕婦健康,更可能增加胎兒早產、巨嬰症、發育異常等風險,嚴重甚至危及性命安全。
2024-12-10
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第二型糖尿病可以治好嗎?成因、治療及預防方式
第二型糖尿病是最常見的糖尿病類型,在台灣有超過9成的糖尿病患者,都屬於第二型糖尿病。一起來看看第二型糖尿病的高風險族群、症狀、治療方法有哪些!
2024-12-03
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比走路強效2.5倍!節拍超慢跑輕鬆練,3個月速剷脂肪肝、逆轉糖尿病
如果你還沒有聽過超慢跑,那一定會很懷疑,怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步,那更要看下去。
2024-11-30
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揪出早期糖尿病!醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中
糖尿病早期症狀常常不明顯,如何及早察覺警訊,避免錯失控制時機?醫師分享糖尿病的 7種早期臉部徵兆,從臉及早看出警訊,避免血糖失控不自知!
2024-11-25
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血糖出問題從腳就知道!盤點5種足部不舒服可能的糖尿病危機
台灣糖尿病患眾多,在眾多糖尿病併發症之中,糖尿病足是相當常見,卻恐令人不知不覺間面臨截肢、甚至危及性命等嚴重風險的足部病變。
2024-11-17
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