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西瓜的營養寶庫別再丟了！醫師：消水腫、軟化血管超好用
日本專業醫師指出，其實「西瓜皮」就是一種健康好食，具備提升血液流動、軟化血管的功效，除了可能預防血液循環不良造成的腰痛等多種症狀，甚至可能有減緩血管老化的效果！
2020-04-15
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感冒過敏按合谷、失眠心悸壓內關！中醫保健5穴道隨手按壓隨時養生
既然有一半的經絡經過手，手自然也能反映出許多身體訊息。舉個例子來說，陰虛體質體質的人，手心容易發熱，尤其在下午及晚上的時候較為明顯，此外也會出現口乾、失眠等症
2023-10-23
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鬼滅「斑紋」像皮蛇？太累壓力大小心帶狀皰疹上身，醫推這款茶清熱防疹
《鬼滅之刃》電影版爆紅，主角戰鬥時「開啟斑紋」被網友認為好像皮蛇，引起諸多共鳴。中醫師分析，皮蛇多是壓力大上身，罪推推這款茶清熱防疹又養生！
2025-08-27
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40歲、60歲也需要打疫苗！黃瑽寧醫師解析：8種疫苗哪些人該接種
有很多疫苗，在成人階段，也是需要補接種的。舉例來說，日本腦炎過往都是兒童特有的疾病，但如今九成以上的日本腦炎病例，都是二十歲以上的成年人。麻疹也是，當年因為旅遊
2023-04-28
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漏尿、生理痛好困擾！躺著抬屁股鍛鍊骨盆底肌
漏尿、尿失禁的經驗並非只有老年人，運動不足或年齡增長，骨盆底肌肉群的肌力很容易衰退。每天可做30下骨盆底肌肉群運動，增強肌力，預防與改善漏尿、頻尿、生理痛困擾。
2017-05-04
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名醫教你自體修復椎間盤，配這套伸展增強腰痛抵禦力
持續做麥肯基氏訓練動作，讓被破壞的腰椎前凸恢復、持續用天然護腰走路，再學習以天然護腰姿勢彎腰的方法來保護身體，慢慢打造不會疼痛的身體。
2017-11-13
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練骨盆底肌改善漏尿、生理痛！每天10次蹲著練，腰腿肌力也變強！
現代人生活長時間久坐，不僅下半身血液循環不良，也變得越來越僵硬，特別是許多女性為了工作需要必須穿著高跟鞋，長期下來就會導致腳踝、小腿到髖關節都十分僵硬，對於下半
2023-04-28
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心臟病差點賠上一命！他用「73蔬果餐」飲食法狂瘦18kg，十年不用跑醫院
從銀行員到咖啡老闆，他拚命打拼事業、賺錢無度，卻在80公斤的肥胖和冠心病警訊中驚覺健康早已亮紅燈。迷失多年後，他決定停下腳步，實踐蔬果飲食、七三飲食法則。
2025-07-09
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頭痛、暈眩和肩頸僵硬有關係！瑜伽「牛面式」暢通氣血，鬆開僵硬消疲勞
使用電腦、閱讀書報，認真投入工作時總不自覺地脖子前傾，脖頸和肩膀緊縮，導致血液循環不好，不僅痠痛找上門來，有時甚至會造成疼痛，時間一長還會演變成頭痛、暈眩！
2023-03-06
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半夜肚子痛怎麼舒緩？左右上下腹部痛的原因？肚子陣痛拉不出來、想吐怎麼辦？該吃什麼、看什麼科？擔心確診！圖文懶人包讓你秒懂
腹痛原因多數只是吃壞肚子或輕微食物中毒，但嚴重時也可能與大腸癌、胃癌、胰臟癌、食道癌有關！腹痛位置、伴隨症狀也可能暗示潛藏的疾病！
2022-10-04
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