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草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm
草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm香甜可口的草莓不管大朋友小朋友都相當喜愛，日本名醫更指出，草莓不但含有多種營養，能幫助整腸、改善便祕、降血壓，如果將草莓簡單製成草莓醋，竟然還有減肥功效！
2019-02-27
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豆漿排毒瘦身、逆轉白髮！電鍋自製有機豆漿這樣做
豆漿排毒瘦身、逆轉白髮！電鍋自製有機豆漿這樣做
2019-02-27
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甩失智、心臟病！日醫師推這杯抗氧化幫身體「除鏽」
甩失智、心臟病！日醫師推這杯抗氧化幫身體「除鏽」除了歲月，壓力大、大吃大喝、生活中的空汙與各種毒素，都可能是讓你快速衰老、罹患慢性疾病的原因！日本醫師建議每天喝3杯茶攝取充足的槲皮素，就有可能幫助改善！
2019-02-25
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日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！日本知名漫畫家弘兼憲史已經71歲了，卻能夠維持一個月100頁的創作量，每天工作14小時、睡眠4.5小時，他面對熟齡生活也有特殊見解，更曾出書分享他豐富的人生智慧
2019-02-22
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關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼
關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼美國哈佛大學所進行的研究發現，多吃富含類胡蘿蔔素的蔬果（如綠花椰、菠菜）的人，視網膜衰退的程度也較輕微。
2019-02-17
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一按就見效！專治腸胃炎、胃潰瘍的腳部穴位按摩
一按就見效！專治腸胃炎、胃潰瘍的腳部穴位按摩腸胃炎、胃潰瘍怎麼辦？按摩對內臟具有調節作用，對胃腸蠕動快者可以減緩胃腸蠕動，胃腸蠕動慢者可以加快胃腸蠕動，促進人體有效消化和吸收食物。
2019-02-07
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你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來
你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來步態錯誤可能引發多種「步態病」，包含足底筋膜炎、拇趾外翻、膝關節退化、坐骨神經痛等，全身肌肉不協調也可能造成頭痛、肩膀痠痛、腰痛等健康問題。
2019-02-04
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打呼增10倍青光眼風險？3個睡覺習慣降眼壓防眼病
打呼增10倍青光眼風險？3個睡覺習慣降眼壓防眼病青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且往往並無徵兆，等到發覺時已是末期，恐有失明的危險！日本眼科醫師建議改善生活習慣來預防，其中一個方法竟是在嘴巴貼膠帶！
2019-02-04
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24位名醫力推最佳休息法：小睡1分鐘就有神效
24位名醫力推最佳休息法：小睡1分鐘就有神效20分鐘左右的午睡能夠減少睡意與疲勞，提高認知能力與注意力；1分鐘微睡眠閉目養神能提神、趕走睡意。
2019-02-01
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減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時
減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時正確的跳繩方法不僅不傷關節、肌肉，而且跳繩10分鐘就能消耗400卡的熱量─相當於有氧運動30分鐘或慢跑60分鐘，可說是既方便經濟又效能高的運動。
2019-02-01
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