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痛+累+失眠=纖維肌痛症！每天20分鐘太極有效緩解
【早安健康精選書摘】全身部位：纖維肌痛症（公主病） 老是全身痠痛卻找不出病因……？大家千萬當心唷，因為你可能罹患了俗稱「公主病」的纖維肌痛症！一份針對纖維肌痛症...
2015-10-27
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睡對了救你一命！降血壓的短午睡原來應該這樣睡
【早安健康精選書摘】睡眠學習並不需要用到一整晚來進行。事實證明，就算只是小睡片刻，也能產生驚人的影響力。《睡眠學校》引述許多研究報告，指出小睡不僅能增進記憶力、...
2015-06-10
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口乾舌燥、喉嚨不舒服？4招改善黏膜乾燥，還能強化免疫力
喉嚨黏膜是人體預防感染的防線，可預防細菌、病毒侵入人體，然而黏膜乾燥，就恐導致身體防禦外敵的機能變弱，讓免疫力下降。日本專家指出，日常生活有4狀況恐讓喉嚨變得乾
2022-07-27
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頭皮的健康不能等！3招讓愛美女性重現秀髮豐盈
自德國的Plantur 21洗髮精，不含對頭髮造成負擔的矽靈，尤其適合年輕女性和產後的媽咪們，內含的活性咖啡因配方可以強健髮根，為髮根提供活力。
2018-12-12
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驚！原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣
【早安健康編輯部】掉髮的原因包括壓力及遺傳性落髮，而毛囊健康與否會影響落髮。頭皮保養上可使用含有無患子油、黏蛋白胜肽、葉綠素等洗髮產品，以滋養髮根。
2017-08-08
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逆轉「胰島素阻抗」4要點抗老降發炎！醫學博士私房養生法
2023-07-28
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痛風年輕化！遠離痛風，運動、補水、飲食缺一不可
吉安醫院醫療副院長鄭崇佑醫師：痛風是人體尿酸累積導致的代謝性關節炎，以腳拇趾、足跟、膝蓋等關節容易紅腫熱痛為主，患者應避免帶殼海鮮、啤酒、內臟，並多喝水、多運動
2017-07-02
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邵雨薇曝壓力型人格害荷爾蒙失調！經期大亂、全身過敏，6警訊看懂身體在求救
女星邵雨薇日前現身高雄電影節，坦言自己在拍戲期間累積了不小的壓力，導致她荷爾蒙失調，經期大亂、全身過敏、晚上還失眠，甚至造成臉部浮腫，好幾場戲看起來特別臃腫。
2025-10-15
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研究證實「感恩」竟能改善自律神經失調！醫師：從感恩6法開始降發炎
平時心存感念也對身體帶來不少好處。戴維斯加州大學心理學家Robert Emmons曾指出，感謝可以強化免疫系統，並改善睡眠品質，降低壓力與憂鬱。
2023-05-20
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痘痘長不停？先弄懂長痘痘原因與治療方法！9大戰「痘」攻略一次看
長痘痘原因為何？痘痘種類有哪些？錯誤抗痘方式有哪些？痘痘治療方法為何？每個人都會長的痘痘，若不妥善處理有可能留下疤痕，甚至造成蜂窩性組織炎！
2019-08-17
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