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衣服「先泡再洗」細菌增萬倍、越洗還越髒！3撇步洗衣免浸泡還不怕留黃漬
許多人認為洗衣服前先在洗衣機裡泡一段時間可以洗得更乾淨，但卻忽略暗藏在衣服上的細菌危機，甚至不知不覺為細菌打造完美的生活環境，一個晚上就可能讓細菌飆漲上萬倍！
2024-10-28
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秋天到了開始關節痠痛？4大穴道幫你舒緩
秋季日夜溫差大，等夜晚來臨最先發出哀號的會是關節，在秋季最好把稍微有厚度的衣物拿出來穿預防關節痠痛。或是按摩4個穴道舒緩關節痠痛。
2024-10-28
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長輩半夜上廁所暗藏「跌倒」危機！專家建議這樣做，整夜安心好眠！
降低長輩夜尿跌倒的風險是照護中相當重要的一環，從改善居家環境著手。除此之外，照護專家建議，可以讓長輩在睡前穿上好穿脫、高吸收的「來復易褲型紙尿褲」。
2024-10-28
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復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩！學3招動態伸展 擺脫肩膀僵硬與疼痛
肩膀疼痛、僵硬而困擾，很常是因為「五十肩」或「冷凍肩」，醫學上稱為「沾黏性肩關節炎」。復健科醫師陳相宏指出，五十肩好發於50歲後，特別是女性患者較多
2024-10-28
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血壓下降別高興太早！這5種病都會讓你低血壓
低血壓則不被視作生活習慣病問題，可能被不少民眾忽略其能造成的危害。日本專家指出，其實低血壓也很危險，尤其是夏天，更要記得補水！
2024-10-27
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譚敦慈防蟲清潔術！排水管撒2匙除垢、這法寶讓果蠅自殺
譚敦慈：水槽、排水管等清潔死角，在刷鍋洗碗後千萬別忘了清洗，盡量維持零廚餘也能幫助減少果蠅蚊蟲與浪費的困擾，排水管可用稀釋漂白水、小蘇打與白醋幫助除蟲除垢。
2024-10-27
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喝出免疫力！3分鐘自己泡薄荷龍井茶、玫瑰茶，抗炎抗病毒！
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效
2024-10-27
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癌細胞愛吃糖，她罹乳癌還準備糖尿病！醫揪1問題：體重正常也難逃
我們可以透過鍛鍊肌肉和骨頭，提升血糖的代謝功能，進而順利減重、穩定血糖，遠離糖尿病的威脅。
2024-10-26
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中年後缺鐵，心臟病機率高2成！6種食物正確補鐵護心臟
菠菜的營養價值確實很高，除了含有葉黃素、胡蘿蔔素等植化素外，研究發現，日常中從菠菜、蘑菇等富含鐵的食物攝取足夠的鐵質，可以有效減少約26%罹患心血管疾病的風險。
2024-10-26
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每天只花1分鐘！神奇肩頸操，改善手腕、肩膀痠麻
手腕肩頸痠痛發麻怎麼辦？神經根型頸椎病或椎間盤突出患者，要避免手提太重的東西，以免疼痛麻痺惡化。透過簡單的肩頸體操，即可拉下因肩膀痠痛而上提的肩胛骨以舒緩不適。
2024-10-26
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