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刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智
刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智避免失智困擾的首要之務就是防止它發生，以免讓造成親友花費大量時間心力來照護，日本腦科學專家建議，拉拉腳趾、刺激腳底，可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一！
2018-11-08
台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生
台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生賀寶芙林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐。
2018-11-07
低血壓竟也會腦中風！醫師點名腦梗塞3大地雷
低血壓竟也會腦中風！醫師點名腦梗塞3大地雷104年國人十大死因的第3位是腦血管疾病，平均每47分鐘就有一人死於腦中風！日本腦神經外科院長點出3大容易造成腦梗塞的NG行為，趕快避免，降低腦中風機率！
2018-11-05
走路不穩常跌倒？醫師教方塊踏步運動預防跌倒
走路不穩常跌倒？醫師教方塊踏步運動預防跌倒年長者容易跌倒原因除了可能是肌力衰退，竟然還和我們腳部的「肌梭」有關！日本整形外科醫師推超簡單方塊舞步，一天只要5分鐘，就可能有效鍛鍊隨年紀退化的肌梭，防止跌倒
2018-11-04
抑制腦部老化！薑黃、咖啡等25種含多酚食物一次收藏
抑制腦部老化！薑黃、咖啡等25種含多酚食物一次收藏【早安健康／今井幸充（醫學博士）】多酚可抑制腦部老化 蔬菜和水果之所以對身體有幫助，是因為除了維生素等營養素之外，還含有許多具有抗氧化功能的成分。 富含於蔬菜、...
2018-10-31
自在、好走，自己決定後事！日本「終活」企劃書蔚為風潮
自在、好走，自己決定後事！日本「終活」企劃書蔚為風潮台灣已正式踏入高齡化社會，老齡照護、善終議題已然成為顯學，不妨參考「老齡先進國」日本，對臨終前所做的準備「終活」，幫助我們離世時更放心，親友也能更容易釋懷。
2018-10-20
葉黃素護眼怎麼選？藥師分析21款市售葉黃素優缺點
葉黃素護眼怎麼選？藥師分析21款市售葉黃素優缺點葉黃素產品推薦!長時間看手機電腦，對眼睛造成極大負擔，不少人選擇購買葉黃素服用，市面葉黃素這麼多，哪一種才適合自己？藥師列舉市售常見葉黃素產品，優缺點一次分析
2018-10-16
原來道別是需要準備的...面對生命盡頭的4種練習
原來道別是需要準備的...面對生命盡頭的4種練習陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充足的準備（最重要的就是包括好好的道別），會讓臨終的時候比較平安。
2018-10-10
蠶豆症停看聽！藥師詳解蠶豆症不能碰的禁忌食品藥物
蠶豆症停看聽！藥師詳解蠶豆症不能碰的禁忌食品藥物專業藥師詳細解說蠶豆症禁忌用藥，除了不能吃蠶豆，哪些藥品、家庭用品、食物，蠶豆症患者也碰不得？蠶豆症患者接觸特殊藥物、感染時，可能發生黃疸、溶血性貧血等嚴重症狀
2018-10-08
肉泥、全蛋副食品，營養滿分寶寶粥食譜
肉泥、全蛋副食品，營養滿分寶寶粥食譜7~9個月的寶寶副食品，可以嘗試肉類、全蛋、少量溫和的香料，以及帶有顆粒的食物泥、5倍水量的粥等，專家推薦洋蔥滑蛋牛肉粥、番茄高麗菜豆腐粥！
2018-09-29