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夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
2024-06-12
連假後必發胖？醫師教4招「救急減重法」助攻，加速刮油1週瘦回來
連假後必發胖？醫師教4招「救急減重法」助攻，加速刮油1週瘦回來連假狂歡過後，因為暴飲暴食而激增的體重，總會讓人壓力山大。然而，短時間增加的體重，只要掌握訣竅，同樣可以快速減去。
2024-06-12
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝消暑飲料喝什麼？含糖飲料越喝越渴、發胖、還增加心血管疾病及癌症風險，不如考慮營養師推薦的12種夏天消暑飲料，解渴解熱更有效！
2024-06-12
護腎是抗老關鍵！女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲
護腎是抗老關鍵！女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲張文馨中醫師：肌膚老化與腎臟功能有關，藉由以下護腎茶飲來補腎抗老：抗老美白玉竹茶、滋腎美白淡斑甜湯、薏仁水、生薑紅茶、蛤蜊冬瓜薑湯…
2024-06-10
她吃藥降血糖＋186斷食減肥竟差點沒命！醫揭這些地雷恐釀酮酸中毒
她吃藥降血糖＋186斷食減肥竟差點沒命！醫揭這些地雷恐釀酮酸中毒糖尿病患往往想透過減重控血糖，不過有長期服用排糖藥的患者，因自行嘗試斷食法減重，竟出現無力、呼吸喘的現象，檢查後發現是酮酸中毒導致！
2024-06-06
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心喝酒傷肝、傷胃更致癌，是眾所周知的傷身壞習慣，肥胖症專科醫師提醒，有一個不僅會上癮，還會傷肝、引起痛風的食材人們每天都在吃，對健康的危害比喝酒更可怕！
2024-06-05
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！一名自認吃得清淡，健康的55歲的婦人，因糖化血色素偏高，加上重度脂肪肝、骨折想補膠原蛋白等問題而諮詢營養師，這才發現，平時飲食竟充滿不利脂肪肝的地雷！
2024-06-04
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，到底有什麼訣竅呢？
2024-05-30
94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖
94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖
2024-05-29
差一個步驟熱量竟飆4倍！6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％
差一個步驟熱量竟飆4倍！6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％富含蛋白質、熱量低、有飽足感的豆腐常是民眾減肥時的最佳食材，然而並非所有豆腐都健康！有的豆腐甚至未必由黃豆製成，到底豆腐該怎麼選？醫解析14種豆類食材教你選！
2024-05-28