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血尿！噁心、後腰痛、甚至無痛，都要特別注意這些
血尿！噁心、後腰痛、甚至無痛，都要特別注意這些【早安健康／陳愷懋醫師】小便呈現紅色可能是服用藥物或火龍果等食物引起，也可能是血紅素跑到血液中導致，真正的血尿則與腎臟、膀胱、尿道、腫瘤等泌尿系統問題有關
2017-03-26
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兒茶素控血糖、血壓，綠茶這時喝提高7倍吸收率
兒茶素控血糖、血壓，綠茶這時喝提高7倍吸收率綠茶含有的兒茶素具有調節血壓與體脂肪，並且改善血糖值的效果。日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現，只要在泡澡前30分鐘飲用綠茶，就能達到提高7倍吸收率的效果
2017-03-23
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被責任、煩惱壓得喘不過氣？來趟正念散步紓解壓力
被責任、煩惱壓得喘不過氣？來趟正念散步紓解壓力【早安健康／貝瑞．雅各布、茱莉亞．梅爾】散步可培養正念，使人恢復活力。消除內心的緊繃與壓力，才能感到平靜，更加樂觀。深呼吸，讓自己有清楚的認識，然後感到安心。
2017-03-23
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眼花花視茫茫容易踩空跌倒！5種人最要小心
眼花花視茫茫容易踩空跌倒！5種人最要小心【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】出門旅遊更要小心安全，包括白內障、黃斑部病變、配戴老花眼鏡、遠視患者等族群，都應特別注意，避免視力不佳導致跌倒。
2017-03-21
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幫助保持良好的體態！能使代謝良好的鳳梨蔬果汁
幫助保持良好的體態！能使代謝良好的鳳梨蔬果汁【早安健康／樂媽咪名廚團隊】鳳梨的酵素成分，具有分解蛋白質的作用，因此當飲食過於油膩或豐盛時，吃些鳳梨便可以幫助代謝油脂。鳳梨還有「腸道清道夫」之稱，
2017-03-20
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三天兩頭感冒恐是這原因！每天花15分鐘就能強免疫
三天兩頭感冒恐是這原因！每天花15分鐘就能強免疫每逢季節交替、天氣變化大的時節，捷運、公車以及辦公室裡，總是能聽到咳嗽、擤鼻涕的聲響，擁擠的車廂裡遇到重感冒的路人不戴口罩不摀嘴巴，對著周遭乘客咳著不停，總讓人
2017-03-18
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春季自律神經失調增7成！專家4招解決暈眩疲倦
春季自律神經失調增7成！專家4招解決暈眩疲倦早上起不來，還常有胸悶、耳鳴、心悸或是失眠症狀，總覺得身體有哪裡不舒服，去醫院檢查卻又一切正常？溫差變化大時會讓自律神經失調患者增加六到七成！茉莉花茶、沖澡、葛
2017-03-17
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改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花
改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花用眼過度、肩頸痛、頭痛多是現代人常見文明病。按摩額頭，不僅能夠緩解眼睛不適，對於疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用，既清爽又能大幅改善臉部給人的印象.......
2017-03-15
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內臟虛寒很容易就上火！乾毛巾按摩養陽氣調脾胃
內臟虛寒很容易就上火！乾毛巾按摩養陽氣調脾胃當身體的正氣弱，內臟是虛寒的，但是因為津、血太少，身體動不動就會受到外來的影響而大量發出虛熱（俗稱的上火）。我推薦我的「乾毛巾按摩法」。取法自「膏摩」，乾毛巾刺
2017-03-13
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這飲食法降62％乳癌風險！3重點打造防癌不發炎體質
這飲食法降62％乳癌風險！3重點打造防癌不發炎體質【早安健康／綠藤生機 真實生活事 張菀芩】乳房，一直是女人最親密，也最需細心呵護的部位；十月是全球乳癌防治月，根據國民健康署統計，每年新增的乳癌病例數已從...
2017-03-12
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