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如何預防抽筋？吃這3種食物不再半夜痛醒
如何預防抽筋？吃這3種食物不再半夜痛醒
2018-08-20
調整荷爾蒙、護子宮！跟著治療師這樣做解決婦科煩惱
調整荷爾蒙、護子宮！跟著治療師這樣做解決婦科煩惱雌激素和黃體素是與女性身心健康息息相關的2種女性荷爾蒙，藉由簡單的精油和按摩，改善經痛問題吧！
2018-08-08
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛平常會讓腳活動嗎？自古以來，人們就知道腳有許多穴道，適當按摩可以幫助血液循環。這是因為腳底是內臟的反射，只要確實按摩就可以治療身體不調。但大多數人大概不知道，我...
2018-08-04
多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡
多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡失眠與心有密切關聯，容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢；肝也與失眠有關係，肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口煩悶。
2018-07-27
腰痛、頭痛、生理痛！女中醫按小腿疏通肝經膽經
腰痛、頭痛、生理痛！女中醫按小腿疏通肝經膽經小腿腫脹、小腿肚肥胖怎麼消除？鄒瑋倫中醫師教您用簡單的腿部按摩，消除小腿肥胖腫脹，還有改善腰酸背痛、失眠頭痛、月經失調等效果！
2018-07-27
天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！
天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！建議可以跪坐但自覺腿部肌力衰弱或無法抬高腿部的人，進行股四頭肌的回春伸展操，可以確實伸展大腿前側肌肉，鍛鍊肌肉柔軟度並提升激勵，避免膝關節、髖關節發炎疼痛問題。
2018-07-26
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍，但是對現代人來說減肥好難。日本減肥達人帶來5招減肥密技
2018-07-21
舒緩足底筋膜炎，院長4招溫暖腳跟
舒緩足底筋膜炎，院長4招溫暖腳跟阿基里斯腱會隨著年齡增長而退化，造成緊繃、疼痛等問題，甚至還會連帶影響腰部、膝蓋、髖關節。日本醫師教您溫暖阿基里斯腱，幫助改善足底筋膜炎。
2018-07-14
長痱子又熱又癢怎麼辦？3大種類與照護秘訣一次看
長痱子又熱又癢怎麼辦？3大種類與照護秘訣一次看痱子不是嬰兒才會長嗎？大人長痱子是為什麼？痱子如何消除？痱子擦什麼好得快？本文整理了台日兩方醫師的建議處置方法，幫助您遠離熱癢難忍的痱子。
2018-06-04
芒種多雨，生薑、紫蘇化濕除病氣｜羅珮琳醫師｜芒種養生
芒種多雨，生薑、紫蘇化濕除病氣｜羅珮琳醫師｜芒種養生
2018-06-04