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優格加2食物=1顆安眠藥!?戰勝慢性病這些食物是天然補藥
飲食內容與情緒健康的關聯密不可分,舉凡糖分、油脂、纖維攝取,甚至是吃飯時的心情,都可能影響內分泌與免疫系統,進一步引發焦慮、憂鬱、心血管疾病、甚至癌症風險!
2025-05-14
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4原因沒50歲就攝護腺肥大!不吃藥4種治療解析,如何不影響性功能
明明還不到50歲,卻出現頻繁夜尿、尿不乾淨等狀況?原來攝護腺肥大不只中高齡會發生!醫師詳解不吃藥4種治療解析,如何不影響性功能?治療優缺點一次看懂!
2025-04-20
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每週做好這件事,降13種癌發病率!日醫師大推這4招,在家就能簡單做
癌症在台灣十大死因中已蟬聯40年榜首,是誰都不想罹患的重症。不過預防癌症方法百百種,到底要做什麼最有效呢?專家指出,僅透過「鍛鍊肌肉」,就可一口氣降低13項癌症
2025-04-12
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生理時鐘混亂會折壽!醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老
晚睡晚起也沒關係?可別以為睡飽就好,專家示警,生理時鐘混亂與心血管疾病、糖尿病等多種疾病息息相關,最好平就做到6點好習慣校正生理時鐘,才能抗老不生病。
2025-03-27
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愛吃水果逃不過脂肪肝?醫曝「1時機」吃最好、4招降風險
你今天吃水果了嗎?為了顧及健康,許多人養成每天吃水果的習慣,但在補充纖維素的同時,水果的高糖份卻可能被忽略,無形中也增加了脂肪肝的風險!那麼該怎麼吃才是健康的?
2025-03-21
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狂運動補維生素D,以為養生變養病!4種NG習慣「免疫系統最怕太拚命」
免疫力不是拚出來的,而是「剛剛好」養出來的!過度運動,睡太久,甚至狂補維生素D都可能反對免疫力造成負面影響!
2025-03-20
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選「天然無糖」卻是地雷?醫生在超市不買的5種食品,害發胖又致病
土耳其內科醫師Naheed Ali近日在一篇報導中點名,有些看似健康的食品實際上可能增加肥胖、慢性發炎、腸道問題,甚至提高癌症風險。
2025-03-16
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新手媽遇「肺部版心肌梗塞」奪命!剛生完竟是危險時刻醫籲6種人別輕忽
高雄一名新手爸爸最近在社群平台發文表示,他43歲的妻子剛生下女兒,卻突發肺栓塞離世,心臟血管外科醫師袁于婷指出,孕婦及產後婦女是肺栓塞的高風險族群。
2025-03-13
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免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中!醫教5招補強不讓身體破防
隨著年紀漸長,免疫力也會衰老!醫師提醒免疫衰老的「12種信號」,常便秘、嘴破都是徵兆,平時一定要改善生活習慣,做好五件事才能補強免疫不生病!
2025-02-27
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洋蔥皮煮茶喝抗發炎!日名醫天天2動作,讓血壓下降血管回春!
日本秋津醫院院長秋津壽男被日媒稱呼為「醫療的雜學王」,常到各地進行演講傳授長生之道。而心血管難題是不少民眾關心的要點,秋津壽男也不吝於在節目上公開血管回春妙招
2025-02-21
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