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癌症化療噁心嘔吐、失眠口乾！中醫解方提升抗癌效益、減緩副作用
癌症化療噁心嘔吐、失眠口乾！中醫解方提升抗癌效益、減緩副作用癌症治療難免出現噁心嘔吐、失眠口乾等各種副作用！除了西醫治療之外，其實透過中醫調養，「扶正與祛邪」也能扭轉疾病，並與西醫相輔相成，改善副作用治療效果更加分！
2025-07-02
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30歲後免疫力提早退休！多數人常忽略4個自救習慣，遠離骨鬆慢性病
30歲後免疫力提早退休！多數人常忽略4個自救習慣，遠離骨鬆慢性病隨年齡增長，免疫系統會悄悄老化，讓慢性病、發炎甚至癌症找上門。日本免疫研究權威提醒，30歲後若能養成4個好習慣，就能延緩免疫衰退，即使上了年紀，遠離骨鬆慢性病！
2025-06-30
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這種作息加速腦退化、全身老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣
這種作息加速腦退化、全身老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣怎樣的作息最健康？中醫師分享，最新研究發現，「這種作息」反而會加速腦退化，甚至讓免疫細胞失控，引起全身慢性發炎老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣！
2025-06-24
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坐著救膝蓋太神奇！骨科名醫公開「護膝神操」，三個動作逆轉膝蓋痛
坐著救膝蓋太神奇！骨科名醫公開「護膝神操」，三個動作逆轉膝蓋痛很多膝痛患者被診斷出退化性關節炎，會以為是年紀增長造成關節「退化」了，但被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫呂紹睿提出一個讓人驚訝的觀念，雖然名為「退化性」關節炎，
2025-06-20
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不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累
不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累88歲日本癌症名醫至今仍精神飽滿地在第一線工作，近30年來更是不感冒、沒生過大病。他公開「為了健康絕對不做的3件事」，其中常被認為健康的生菜、減鹽飲食竟都入列！
2025-05-15
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立夏「心火旺」容易嘴破、睡不好！1茶飲1穴位，幫助炎夏養好心
立夏「心火旺」容易嘴破、睡不好！1茶飲1穴位，幫助炎夏養好心立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
2025-05-05
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逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛
逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛膝蓋痛代表什麼？我還年輕為什麼會膝蓋痛？膝蓋10大常見病症一次解析！保養膝關節，從富含膠質的豬腳、雞爪，到各式各樣的營養保健品，愛護膝關節，不妨試試調整飲食方法
2025-03-21
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心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌
心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌有點喘的2區運動（zone 2）最好！這個運動強度能為日常活動奠定基礎，無論是騎自行車或是與晚輩玩耍。透過提升粒線體的健康和效率，在預防慢性疾病方面具有關鍵作用
2025-03-03
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不是冥想、不是瑜伽！鬆開壓力第一名是「它」有效重整身心降血壓
不是冥想、不是瑜伽！鬆開壓力第一名是「它」有效重整身心降血壓重複的針線活動，可以引發放鬆狀態，就像冥想和瑜伽一樣。一旦超越了最初的學習曲線，針織和鉤編可以降低心率和血壓，並降低血液中有害的壓力荷爾蒙皮質醇水平。
2025-01-24
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打完疫苗再推一把！中醫曝「強免疫1運動」3週保護力高173％
打完疫苗再推一把！中醫曝「強免疫1運動」3週保護力高173％曾打完疫苗還感冒、得流感嗎？原來這都和免疫力有關，中醫師揭2秘訣，能主動「推一把」增加疫苗效力，短短3周保護力高173％，大幅增加疫苗效果！
2025-01-06
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