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新冠肺炎睡覺防疫法！多睡1小時降12％染疫機率，失眠反增88％風險
新冠肺炎睡覺防疫法！多睡1小時降12％染疫機率，失眠反增88％風險勤洗手、戴口罩和保持距離3防疫原則，已是大眾耳熟能詳的口號，預防染疫從飲食、運動的介入亦是一種途徑，而其中一項研究指出，睡眠時間增加1小時，新冠肺炎風險降12％
2021-06-03
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫
提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫在家無聊閒暇之餘，不妨花個幾分鐘動動手按摩這些穴道，不僅能強健身體，看到疫情緊繃之時也較能安心！
2021-06-03
55歲財富自由！斜槓主持人阮慕驊「受用一生的10個智慧理財金句」
55歲財富自由！斜槓主持人阮慕驊「受用一生的10個智慧理財金句」阮慕驊當記者十多年，轉換跑道往媒體主持工作發展，同時鑽研經濟和金融。阮慕驊以親身體悟分析如何投資理財，早早為自己賺進退休金。期許活的健康、活的自在、活的富裕！
2021-06-03
捐血、送便當、手寫卡片加油打氣，全台暖「星」應援團一起挺醫護！
捐血、送便當、手寫卡片加油打氣，全台暖「星」應援團一起挺醫護！疫情加深原本就沉重的醫療環境，儘管你離醫護現場隔著一道螢幕，但透過媒體的報導，仍舊可以見到前線的醫護，一臉疲倦但還是發揮專業去照顧需要的患者。事實上，在這波疫情
2021-06-03
肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓
肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓
2021-06-03
跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋
跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋認為跑步會傷膝蓋的人，通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊，再加上看到許多跑者有膝痛的問題，因而認為跑步對關節健康有不利影響。
2021-06-02
濕氣重好發鼻過敏、皮膚癢！四神湯＋益肺茶脾肺雙補除體濕
濕氣重好發鼻過敏、皮膚癢！四神湯＋益肺茶脾肺雙補除體濕梅雨季節天氣不穩定，寒、濕、熱邪容易入侵人體，一旦邪氣入體又無法有效排出，使邪氣積於肌表，就有可能導致皮膚紅疹、搔癢、起水泡等症狀發生。
2021-06-02
提早還清房貸，不如錢拿去定存比較賺？一張表算給你看怎樣最划算
提早還清房貸，不如錢拿去定存比較賺？一張表算給你看怎樣最划算房貸怎麼還最划算？提前償還房貸是個比定存還不划算的投資交易？假設跟銀行貸款1000萬買房子，固定利率1.3％，20年期，本息攤還，試算優先還房貸可以帶來多少利潤
2021-06-01
圓肩、駝背最顯老！珍珍教練的40＋體育課教你甩開虎背熊腰
圓肩、駝背最顯老！珍珍教練的40＋體育課教你甩開虎背熊腰駝背、站姿慵懶等身體的「不良姿勢」，都容易讓人沒精神，更顯老態。
2021-06-01