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練瑜伽也有風險！10個瑜伽禁忌不可不知
練瑜伽也有風險！10個瑜伽禁忌不可不知瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢，更要運用呼吸配合動作，練習瑜珈也有風險，提醒大家注意事項，快樂自在練習瑜珈而不受到傷害。不要空腹做瑜伽，最好是在瑜伽前1至2小時用餐完畢
2018-08-05
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練史考特醫師指出，重量訓練是唯一符合「有病治病，沒病強身」的好東西，十大死因中，僅有肺炎與肝病完全無法藉由重訓預防或治療。
2018-08-04
耳鳴怎麼辦？突發耳鳴小心聽力損傷，日醫師揭密耳鳴治療與解決方法
耳鳴怎麼辦？突發耳鳴小心聽力損傷，日醫師揭密耳鳴治療與解決方法發生耳鳴時該怎麼辦？耳鳴會不會導致聽力受損呢？有些耳鳴會自己好，有些卻可能是聽力受損、突發性耳聾甚至腦瘤警訊，了解耳鳴的治療與解決方法，才能保護聽力。
2018-08-01
降心臟病風險！綠茶排毒漱口，選它兒茶素再高2倍
降心臟病風險！綠茶排毒漱口，選它兒茶素再高2倍養成排毒漱口的習慣，也能降低罹患心臟病的風險。使用綠茶做排毒漱口，兒茶素的抗菌作用可以減少口腔裡的壞菌，降低得到蛀牙跟牙周病的風險，也能解決口臭的問題。
2018-08-01
舌苔黃太燥、舌頭白滑缺鐵...9種問題舌頭身體拉警報
舌苔黃太燥、舌頭白滑缺鐵...9種問題舌頭身體拉警報舌頭與人體許多器官都有直接或間接的對應，因此舌頭的狀態很容易反應出身體警訊，並可藉此加以治療。看一看舌頭是否有以下9種狀態，若有異狀千萬別忽視，應該要儘早治療喔
2018-07-31
跪姿1動作鬆展肩胛骨，腰酸背痛、五十肩都舒緩了
跪姿1動作鬆展肩胛骨，腰酸背痛、五十肩都舒緩了每天久坐的上班族、操勞家事的全職媽媽，經常會有腰酸背痛、脖子僵硬的問題，然而人體肌肉那麼複雜，想改善又不知道如何下手。日本瑜珈老師提供這招，一次改善肩頸腰背酸痛
2018-07-31
70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩
70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩今年將滿70歲的日本漫畫家弘兼憲史，持續工作達35年，天天上班14小時、每天只睡4.5小時，一年中除了過年之外的361天都在工作還依然硬朗，到底有什麼養生秘訣呢
2018-07-30
嘴破喝奇異果泥？塗口內膏？醫：恐讓黏膜更惡化！
嘴破喝奇異果泥？塗口內膏？醫：恐讓黏膜更惡化！嘴巴破怎麼辦？網路傳言可買口內膏塗抹或喝奇異果泥可治癒，沒想到口腔潰瘍狀況日益嚴重，就醫後才發現是口腔黏膜病變。
2018-07-30
資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
空汙不只傷呼吸道，恐致癌！家中放這一物有效抗空汙
空汙不只傷呼吸道，恐致癌！家中放這一物有效抗空汙如何防空汙？選擇能夠降低室內濕度，或是具有空氣清淨的產品。如LG DUALCOOL雙迴轉變頻空調、PuriCare空氣清淨機或是PuriCare變頻除濕機。
2018-07-30