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刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟
刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟陰道訓練是隨著呼吸活動陰道周圍的肌肉，刺激骨盆底肌群也讓連動的內核心肌群一起總動員。將下垂的內臟往上推，以肌肉的力量推擠脂肪，使隆起的腹部凹下去。
2020-05-22
吸一口傷全身！研究：14％糖尿病、20％失智都因它而起
吸一口傷全身！研究：14％糖尿病、20％失智都因它而起空氣汙染愈來愈嚴重，不僅罹患肺臟、氣管等呼吸道疾病的人口愈來愈多，全身其他器官都飽受其害，糖尿病、失智症、心臟病等疾病也都與空汙有關。
2020-05-20
長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺
長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺空氣汙染讓許多人有長期咳嗽問題，但輕咳的習慣可能讓人更難察覺肺癌！醫師指出，會喘、咳血、體重減輕都可能已經肺癌晚期，戴口罩、使用空氣清淨機、選對運動時間有助預防
2020-05-17
清濃痰強免疫，擋住流感、新冠肺炎！5個支氣管症狀的自救解方
清濃痰強免疫，擋住流感、新冠肺炎！5個支氣管症狀的自救解方抽菸或暴露於二手菸環境中、食物過敏、環境刺激（塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌）、冷或潮濕的天氣，都可能造成慢性的支氣管炎，肺部產生過多黏液。
2020-05-13
一級致癌物！75％女性肺癌患者不碰菸
一級致癌物！75％女性肺癌患者不碰菸空氣汙染會增加肺癌患者的死亡率！美國調查研究發現，所有的空氣汙染指數都會提高肺癌患者死亡率，其中增加肺癌患者最多死亡風險的就是PM2.5！
2020-05-12
口罩不能不戴…日本NHK實驗：病毒「微飛沫」可懸浮20分鐘
口罩不能不戴…日本NHK實驗：病毒「微飛沫」可懸浮20分鐘大家都知道新冠肺炎透過飛沫來傳染，事實上新冠肺炎的傳播機制可能沒有這麼單純，打噴嚏或講話時會發散出十分微小的飛沫，可在空中經久不散，為新冠病毒創造更多傳播媒介。
2020-04-08
發燒咳嗽是新冠肺炎嗎？1分鐘看懂新冠肺炎、感冒有何不同
發燒咳嗽是新冠肺炎嗎？1分鐘看懂新冠肺炎、感冒有何不同
2020-03-09
容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？
容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。要穩定自律神經，必須兼顧生理跟心理。
2020-02-27
新冠肺炎、流感症狀難分？胸腔重症醫：一張圖看懂有何不同
新冠肺炎、流感症狀難分？胸腔重症醫：一張圖看懂有何不同民眾注意力全放在武漢肺炎上，其實流感也不容忽視。本季自去年10月至今流感併發重症已達771例，56例死亡。蘇一峰醫師教大家短時間內區分武漢肺炎與流感的不同。
2020-02-07
不吃安眠藥，醫師自己怎麼對付失眠？7位睡眠專家妙招不私藏
不吃安眠藥，醫師自己怎麼對付失眠？7位睡眠專家妙招不私藏根據美國加利福尼亞大學聖地牙哥分校與美國癌症協會進行的睡眠時間與死亡風險的調查，發現每日的睡眠時間在6.5小時以上、不超過7.5小時的人們死亡風險最低。
2020-01-19