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有痰咳不出來？醫師的養肺秘訣：一呼一吸一哈氣，排痰變容易！
有痰咳不出來？醫師的養肺秘訣：一呼一吸一哈氣，排痰變容易！咳嗽很惱人，但如果有痰又咳不出，不舒服的程度也會加倍。不過其實咳痰也是有技巧，如果沒有用對方法，最後只會是浪費力氣，甚至可能對喉嚨造成傷害。
2021-03-24
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1步驟輕鬆調整自律神經，人人都能深度好眠
1步驟輕鬆調整自律神經，人人都能深度好眠持續大口深呼吸，大腦會以為「現在是放鬆的時候，要啟動副交感神經的開關」。於是，副交感神經就啟動，身體就能放鬆。
2020-12-30
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不是流感也不是感冒！全球每年6400萬人感染這病毒，家有嬰幼兒更要注意
不是流感也不是感冒！全球每年6400萬人感染這病毒，家有嬰幼兒更要注意近來許多幼童出現發燒、流鼻水等症狀，家長以為是罹患一般感冒或A、B型流感，但亞大醫院兒科醫師卻發現，2歲以下兒童感染呼吸道融合病毒的比例較去年同期提高2成。
2020-11-06
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感恩的言語足夠改變生命！看不見的能量是自癒力的魔法師
感恩的言語足夠改變生命！看不見的能量是自癒力的魔法師為了響應每年5月4號的國際反霸凌日，2018年瑞典家俱巨人IKEA在中東的阿拉伯聯合大公國的一所學校內，做了為期30天的實驗。
2020-10-31
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腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險
腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險成功的提振大腦之後，下一個目標是打造平衡的腦，擁有「不容易疲倦的體質」「帶給身體正面影響」。
2020-09-01
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前總統李登輝病逝，享耆壽98歲！4件事遠離吸入性肺炎殺機
前總統李登輝病逝，享耆壽98歲！4件事遠離吸入性肺炎殺機李前總統因為吸入性肺炎，從2月一直住到七月無法出院，讓許多人不禁開始好奇甚麼是吸入性肺炎？為何會這麼的嚴重？
2020-07-31
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韓醫特調1杯潤肺退火：就用奇異果配它！
韓醫特調1杯潤肺退火：就用奇異果配它！枇杷葉茶可以使高溫的肺降到適當的溫度，抑制吸菸的慾望，也兼具化痰的功效，能保護呼吸器官健康；枸杞能夠清除體內不必要的熱，幫助身體維持一定的水分，還能降肝火。
2020-07-23
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日本流行防癌撇步！肺部伸展改善缺氧疲勞
日本流行防癌撇步！肺部伸展改善缺氧疲勞你有注意過自己的呼吸嗎？現代人的許多病痛都源於呼吸，有人藉助呼吸練習器，有人練吐納、腹式呼吸，日本目前正流行肺部伸展的運動，透過改善呼吸短淺問題即可恢復健康！
2020-07-22
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誘發過敏氣喘！台大醫揭台灣家庭2大共同病根
誘發過敏氣喘！台大醫揭台灣家庭2大共同病根家裡天天有霉味、甚至出現霉斑的人，不但肺功能較差，呼吸道過敏的比例也比較高。如果天氣潮濕，呼吸道開始有點不舒服，就應該關上窗戶，打開除濕機。
2020-07-08
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空氣污染讓氣喘更嚴重！5招根除居家過敏原
空氣污染讓氣喘更嚴重！5招根除居家過敏原【早安健康精選書摘】避開空氣汙染，讓居家零過敏 台灣之前的研究已經證實： 暴露在空氣污染愈多的區域，氣喘盛行率會愈高，身為爸媽的你，不可不留意！ 醫師娘親身分享...
2020-06-25
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