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每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛
每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛每天早上刷牙洗臉時，花1分鐘仔細看看鏡中的自己。臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以了解自己的身體狀況。
2022-12-29
百日咳傳染力比新冠更高！國高中生入學前應補打重啟防護力
百日咳傳染力比新冠更高！國高中生入學前應補打重啟防護力除了青少年步入國中前補打疫苗，只要19歲以上成年人，最好每10年都能重新接種一劑百日咳疫苗，可以讓自己更有保護力，同時也能維護家裡高風險族群健康。
2022-12-29
睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
疫苗預約規定總整理：第四/五劑間隔多久？確診後多久可接種疫苗？疫苗追加劑種類、各縣市預約方式一次看
疫苗預約規定總整理：第四/五劑間隔多久？確診後多久可接種疫苗？疫苗追加劑種類、各縣市預約方式一次看近日疫情升溫，加上中國解封，醫師呼籲大家如果擔心疫情，可以趕緊加打第四劑、第五劑疫苗。第四/五劑疫苗的接種資格、疫苗種類、各縣市預約方式一次看。
2022-12-28
4類人確診易留後遺症！疫後復原養身，中醫3招助補養
4類人確診易留後遺症！疫後復原養身，中醫3招助補養本土疫情目前仍處於高原期，雖然確診個案多為輕症、無症狀，但康復之後仍然有留下「新冠長期症狀」。台灣本土也直逼870萬例確診個案，推估長新冠患者也有超過40萬人。
2022-12-28
確診康復後心悸怎麼辦？牛津長新冠醫療團隊曝9招自救攻略！
確診康復後心悸怎麼辦？牛津長新冠醫療團隊曝9招自救攻略！「心悸」一詞是用來形容一種能夠意識到自己心跳的感覺。長新冠患者中有超過半數都有心悸或者心跳變快的症狀。不過，嚴重的心血管問題在長新冠患者身上發生的比例跟一般族群
2022-12-28
善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂
善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂最近冷氣團來襲，臺灣已經隨處可見暖暖包蹤跡。日本體溫名醫就表示，其實冬天肌肉產熱能力強，配合暖暖包運動就超級燃脂。冬天該怎麼瘦身，絕對不能錯過！
2022-12-27
冬天皮膚乾又癢，補血茶＋3穴道擊退搔癢不適！
冬天皮膚乾又癢，補血茶＋3穴道擊退搔癢不適！又到了天寒地凍，天乾物燥的冬季。這時人們常常因為寒冷的天氣而減少外出活動，體內的循環也會變得較差；而外出活動的人們若沒有注意保暖，身體各部位容易緊繃僵硬。
2022-12-26
流感侵襲！5大無敵食物提升免疫力：菇菇、綠花椰菜上榜
流感侵襲！5大無敵食物提升免疫力：菇菇、綠花椰菜上榜過度加工的食品，營養素流失或是不均衡，無法攝取到足夠的營養，讓身體能量無法充足來對抗病毒細菌，有機會加重病情，反而讓身體更虛弱，復原更慢。
2022-12-25
大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善
大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善你在面臨壓力或瘦身過程中，會特別想吃某些食物嗎？你會有在不同天氣想吃特定食物的經驗嗎？如果你的答案是肯定的話，你應該有專屬於自己的「療癒食物」
2022-12-24