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早餐別省略、午餐八分飽！日醫：吃對飲食讓自律神經保持平衡
早餐別省略、午餐八分飽！日醫：吃對飲食讓自律神經保持平衡自律神經分成兩部分，一個是在活動時掌握主導權的「交感神經」，另一個是在放鬆時積極運作的「副交感神經」。交感神經相當於車子的油門，副交感神經則像是煞車。
2022-07-17
喝水能調節自律神經！不想血管早衰4補水訣竅消腫助減肥
喝水能調節自律神經！不想血管早衰4補水訣竅消腫助減肥我們的身體每天都從食物和飲料中攝取約兩千毫升的水，並透過代謝、呼吸、尿液和汗水排出。水不僅用來維持生命，對自律神經的平衡也有很大的影響。
2022-07-14
有人70歲骨折、有人80歲健步如飛！86歲馬拉松選手不花錢的健骨秘訣
有人70歲骨折、有人80歲健步如飛！86歲馬拉松選手不花錢的健骨秘訣隨著年齡增長，骨折的民眾也逐漸增加。然而，卻也有不少長輩參加跑步比賽、馬拉松、登山、游泳，行動能力不受限。究竟這兩類型的民眾有何差別呢？專家表示，運動及飲食
2022-07-12
台北市副市長蔡炳坤「出血性腦中風」開刀！4大先兆警覺血管發出的求救訊號，起床喝水10救命措施必看
台北市副市長蔡炳坤「出血性腦中風」開刀！4大先兆警覺血管發出的求救訊號，起床喝水10救命措施必看腦血管疾病有什麼徵兆？臨床觀察發現，缺血性腦血管患者在發病前5~10天，有80%會哈欠連連，可能與大腦血流量與氧氣減少有關，醫師建議注意10件事預防腦出血。
2022-07-12
服藥後病毒量卻比染疫時更高！兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事
服藥後病毒量卻比染疫時更高！兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事疫情期間接觸許多確診兒童，周遭同事也陸續確診，牛道明醫師才剛想自己沒有被感染，沒想到就馬上確診！歷經病毒反彈，他一度擔心會重症或死亡，更建議確診者務必好好休息。
2022-07-09
2種漱口水可抑制新冠病毒，口內病毒量降9成！正確漱口3個必知
2種漱口水可抑制新冠病毒，口內病毒量降9成！正確漱口3個必知面對能夠1傳10的Omicron，近日有醫師證實，可以透過漱口水來有效降低傳播新冠病毒的機率。不論是確診者或確診者，只要擔心傳染給親友，都可以試試看！
2022-07-08
吳慷仁胖30kg、被警告有脂肪肝！間歇性斷食「消風」成功
吳慷仁胖30kg、被警告有脂肪肝！間歇性斷食「消風」成功吳慷仁為了拍戲需求增胖至88公斤，在減肥、增胖的過程中，醫生警告吳慷仁要小心脂肪肝。為了健康吳慷仁採用間歇性斷食法，順利恢復健康體態。
2022-07-07
李艷秋運動養成心法！退休後重訓、增肌力，壞膽固醇130降到87
李艷秋運動養成心法！退休後重訓、增肌力，壞膽固醇130降到87退休後我天天運動、練重訓，對現在生活最滿意的是，我能掌控自己想要過什麼樣的日子，不再被任何事牽著鼻子走。
2022-07-05
27歲網紅吃2食物噎到喪命！噎到時如何自救？急診醫師教2步驟保命
27歲網紅吃2食物噎到喪命！噎到時如何自救？急診醫師教2步驟保命27歲泰國知名網紅Alice，原本會在社群上頻繁分享照片，卻突然停止更新長達將近3個月，Alice的姊姊證實，Alice於兩個多月前疑似因吃飯噎到不幸過世。
2022-06-29
今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開
今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開日本海苔健康推進委員會公認，海苔營養價值高，具有蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵等多種營養，而且熱量低，是日常健康的好幫手，每天吃兩片海苔，海苔的力量可以滿足營養需要。
2022-06-27