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階段性「解封」降成2.5級真的可行嗎？公衛專家：2項指標很重要
階段性「解封」降成2.5級真的可行嗎？公衛專家：2項指標很重要現階段的疫情狀態已逐漸平穩。不少民眾感到疫情穩定時，就會開始期望解除警戒、回復以往生活的日子快點到來，不過現階段有可能嗎？來看看專家的說法。
2021-06-19
還糾結卡路里？其實你胖得很冤枉！醫師：減肥先搞懂你「胖了多久」
還糾結卡路里？其實你胖得很冤枉！醫師：減肥先搞懂你「胖了多久」過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里。若說這些並不是減重的策略，總要提出證據跟理由！ 過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡永恆不變的真理，到底出了什麼錯？
2021-06-17
大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單
大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單不要肚子餓了再去買東西。肚子餓的時候就沒辦法好好注意自己的選擇，更容易買到不健康的安撫食物，而不是營養、滿足的原型食物。
2021-06-16
幾乎所有蔬菜都有助降血糖！營養師再教「進階版」控糖好菜有4種
幾乎所有蔬菜都有助降血糖！營養師再教「進階版」控糖好菜有4種根據「2019年台灣糖尿病年鑑」，台灣糖尿病患者人數已超過230萬，盛行率超越11%，可見糖尿病已成為台灣的新一代國病，控糖飲食知識也對民眾更為重要。
2021-06-13
BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對
BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對端午將至，但因疫情升溫，民眾利用外送平台叫粽子等美食的機率就會大增，一不小心就把過多熱量、糖份和油脂吃下肚，不健康的飲食方式反而拉低免疫力，讓宅在家的防疫破功。
2021-06-12
為什麼牙齒一直看不好？想從此不看牙醫必須養成的三個心態
為什麼牙齒一直看不好？想從此不看牙醫必須養成的三個心態不知道你會不會覺得，我明明都很照顧牙齒，刷牙刷得很勤，也都有定期檢查牙齒，但每次回診，多少都還是會發現一些問題，甚至是牙齒越看越糟⋯⋯
2021-06-11
牙齒敏感背後潛藏的危機，出現三種症狀要特別注意
牙齒敏感背後潛藏的危機，出現三種症狀要特別注意研究顯示，有八成的民眾曾經有過敏感性牙齒症狀，包含接觸冷、熱、甜食、刺激性食物、或是咬合時的突發痠痛感。也因為如此，市面上主打「抗敏感」的⋯⋯
2021-06-11
失智長輩常跑銀行，每到月底就膽戰心驚！如何用安養信託避免財產被騙？
失智長輩常跑銀行，每到月底就膽戰心驚！如何用安養信託避免財產被騙？失智症病友與其他高齡長者或許多身心障礙者相同，都會面臨必要的財產管理及生活照護之問題。大部分失智症病友家庭通常都擔心，患有失智症的親人沒有能力管理財產。
2021-06-10
侯昌明44歲提前退休失敗：錢不是重點，關鍵是它
侯昌明44歲提前退休失敗：錢不是重點，關鍵是它生活一定要有重心，退休才會有樂趣，否則很容易變老。侯昌明說，退休要變好不變老，一定要找到生活目標。把退休當作「另一種工作」在經營，才會有後半生的精彩生活。
2021-06-10
在家上班吃不停？你的餓不是真的餓，3個問題檢查假性飢餓！
在家上班吃不停？你的餓不是真的餓，3個問題檢查假性飢餓！飢餓跟疼痛一樣，是一種主觀感受，也是身體向我們對話的方法。例如史考特每天進行16:8 斷食，每天到中午12 點如果還沒吃飯，肚子就會有一點微微餓的感覺。
2021-06-09