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改善腎虛造成的頻尿掉髮！搓搓腰眼穴＋4護腎豆療
【早安健康／胡維勤（中國著名醫學家、保健醫師）】臉色蒼白、容易疲倦、頻尿、掉髮等症狀，可能是腎氣虛所引起。透過搓搓腰眼穴，以及吃黑豆、黑芝麻、枸杞等護腎療方，就
2017-01-29
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瑜珈造成肌肉骨骼疼痛？研究：風險竟高乎預期
ELSEVIER全球醫藥新知：作為幫助身體延展放鬆、思想沉澱的方式，瑜珈是許多人喜歡進行的健身運動，然而不管是任何運動若是熱身不足或進行不當，皆可能造成運動傷害
2017-07-07
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營養師特製14天瘦身菜單！不用168斷食、2周體脂就降2％！
利用健康飲食，加上攝取足量的蛋白質，搭配高強度的間歇式運動，一直維持健康飲食，讓我的體脂肪逐漸下降，肌肉多了看起來也更結實，穿衣服變得好看。
2021-10-21
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過胖、節食讓她生理期混亂，正確運動後終於正常！
【早安健康／竹子的體育教室】自從國小三年級在老師的督促下吃飯速度突飛猛進之後，我的體重也跟著直線上升，在國中就已經衝到了60公斤。上了高中之後因為練樂隊加上沉迷...
2015-06-12
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卵巢子宮暖起來！暖暖包、吹風機預防子宮肌瘤超好用
50歲以上婦女罹患子宮肌瘤機率高達80％。子宮肌瘤雖然多為良性，卻還是有癌化的可能，日本針灸院推薦2種簡單方式，用吹風機或暖暖包來溫暖小腿，竟可幫助預防！
2018-11-27
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40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？
醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期。如今研究發現，圍停經期，約翰霍普金斯大學網站定義是，更年期卵巢開始衰老以前的過渡期。
2024-10-15
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牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思
牛奶會致癌嗎？牛奶會導致骨質疏鬆症嗎？關於喝牛奶的7個迷思，營養師幫您破解。
2025-04-11
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孫芸芸父孫道存72歲癌逝！癌症徵兆不明顯？10種癌症整理包，拒絕活在癌症陰影下！
根據衛生福利部的最新統計，癌症連36年蟬連國人死因之首，並且在24歲以上的族群中，首要死因都是因為癌症。癌症值得大家好好瞭解。
2021-11-18
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提早凍卵提高受孕機率，健康寶寶跟著來！
建議年輕的夫妻們，若是還想打拼事業，及早凍卵是一項重要的決定！「最好的凍卵年齡在30-34歲，曾有大數據統計，30-34歲只要有15顆卵，就有7成機率會受孕。
2022-03-23
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代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂
黑豆能代謝體脂、降脂利水，有助補腎氣幫助懷孕，也能抗氧化、保養卵巢、補充蛋白質、幫助產後瘦身，陳曉萱中醫師推薦黑豆水，幫助產後瘦下十公斤！
2024-10-16
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