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蔬果料理方式不對纖維剩⅐！營養師3張表解碼常見蔬果纖維量
蔬果料理方式不對纖維剩⅐！營養師3張表解碼常見蔬果纖維量在國人蔬果普遍攝取不足的情況下，如何選對纖維含量較高的食物非常重要，Stella營養師教大家如何選對蔬果、補夠纖維。一一整理生活幾大類食品中纖維含量最大的品項。
2020-10-08
抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充
抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充與美容護膚關係密切的主要是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E，它們被稱為維生素「美膚四寶」。
2020-10-08
咳出「小米粒」竟是口臭元兇！9種食物顧腎，補養唾液防結石
咳出「小米粒」竟是口臭元兇！9種食物顧腎，補養唾液防結石咳嗽或打噴嚏時咳出白色的、發出強烈異味小塊狀物？這種小塊其實是一種結石，容易因為年紀增加、唾液量不足而產生，除了造成口臭還會影響健康，趕緊透過簡單方法來改善！
2020-10-07
咖啡、爆米花都上榜！盤點6種「從敵人變朋友」的好食物
咖啡、爆米花都上榜！盤點6種「從敵人變朋友」的好食物最新研究指出，咖啡有許多的健康效益，包括降低肝硬化、減少心血管疾病、減少糖尿病、降低癌症風險、預防失智及阿茲海默症、減少憂鬱症狀並預防自殺，甚至降低死亡率。
2020-10-06
秋來眼睛乾癢加劇？中醫：多吃木耳、桑椹汁明目滋陰
秋來眼睛乾癢加劇？中醫：多吃木耳、桑椹汁明目滋陰衛生福利部南投醫院提醒秋冬是乾眼症好發季節，另外長期配戴隱形眼鏡、空氣品質惡化、長時間使用3C產品、在冷氣房使用電腦的上班族等族群也是造成乾眼症的因素。
2020-10-05
毛孔粗大怎麼辦？4對策改善毛孔粗大，重返少女的水煮蛋肌！
毛孔粗大怎麼辦？4對策改善毛孔粗大，重返少女的水煮蛋肌！均衡化妝水以低刺激設計出發，無香料、無色素、無paraben防腐劑、無酒精、弱酸性的配方，質地輕盈好吸收很適合敏弱肌、毛孔粗大困擾的人使用，可以調理肌膚角質層。
2020-09-30
月餅吃不完，放冰箱就不會壞？專家：這種月餅才能長期存放
月餅吃不完，放冰箱就不會壞？專家：這種月餅才能長期存放中秋節收到月餅很開心，但吃不完也會煩惱該怎麼保存。現在有各式各樣的月餅，每種月餅都有不同的保存期限，弄清楚保存期限差異，優先吃掉容易腐敗的才能減少浪費。
2020-09-28
拒絕皺紋、黑斑入侵！現在就開始3個飲食抗老策略
拒絕皺紋、黑斑入侵！現在就開始3個飲食抗老策略導致皮膚衰老的有內源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外線。這些因素使皮膚裡發生一系列的衰老變化。
2020-09-23
林志玲秘密住院開刀！支氣管炎反覆常呼吸困難，預防必知5件事
林志玲秘密住院開刀！支氣管炎反覆常呼吸困難，預防必知5件事支氣管炎常見症狀有發燒、咳嗽有痰、呼吸有雜音等，若合併氣喘成肺炎恐危及性命，因此支氣管炎治療應戒菸、遠離空汙，並注意保暖。
2020-09-22
大熱天只想吹冷氣？研究：想增強骨質防骨折，熱一點更好！
大熱天只想吹冷氣？研究：想增強骨質防骨折，熱一點更好！雖然高溫的天氣會讓人滿頭大汗、不適，但研究指出高溫可以增加骨質密度、預防骨質疏鬆。台灣人大多不愛室外高溫，愛吹冷氣，但最好適時到戶外活動。
2020-09-19