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喝咖啡讓月經量變少？中醫正解：經期常腹瀉等3種女性經期別喝咖啡
喝咖啡讓月經量變少？中醫正解：經期常腹瀉等3種女性經期別喝咖啡月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛，但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡，因為喝咖啡會造成腎精虧虛，導致月經量變少，甚至造成卵巢早衰，這是真的嗎?
2023-10-10
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消水腫怎麼吃？中醫藥膳師推薦食材，一次集齊排水3利器
消水腫怎麼吃？中醫藥膳師推薦食材，一次集齊排水3利器口味重的外食通常鹽分都過量，雖然鹽分是身體必需的營養之一，一旦攝取過多就會造成水腫。不過，只要正確攝取鉀、鈣、鎂，預防水腫的發生。
2023-10-08
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代謝停滯，難怪濕氣排不出！中醫推薦3穴位養脾化濕
代謝停滯，難怪濕氣排不出！中醫推薦3穴位養脾化濕【早安健康編輯部】長時間待在冷氣房，缺乏運動習慣，身體代謝停滯，當然容易累積濕氣。中醫師推薦足三里、豐隆、內關3個穴位顧好脾胃，還能緩解便祕、消除水腫及肥胖
2023-10-06
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颱風過後更要注意防堵登革熱！中醫抗蚊「1杯茶、1藥包」妙招公開
颱風過後更要注意防堵登革熱！中醫抗蚊「1杯茶、1藥包」妙招公開想要預防病媒蚊叮咬引起登革熱，中醫建議「內外兼養」，也就是需同時注重內在免疫力與外在環境的雙重保護。
2023-10-06
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經期進補可能血崩、養大肌瘤！中醫教你調經補血該怎麼補
經期進補可能血崩、養大肌瘤！中醫教你調經補血該怎麼補月事問題千百種，其中「到底生理前後該不該食用補品？」道出眾多女性心聲，葉濡端中醫師表示，避免干擾經血排出，經期一般都不建議服用藥膳補方，待經血排淨後再考慮食用
2023-10-03
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中醫吃蟹4招美味兼顧健康！搭紫蘇防拉肚子、配味噌湯不虛寒
中醫吃蟹4招美味兼顧健康！搭紫蘇防拉肚子、配味噌湯不虛寒秋高氣爽的時節，享受大海的美味，食用新鮮螃蟹，巧妙搭配中和寒性的食材，吃得健康，健康的吃，如有疑問，建議詢問居家附近信賴的中醫師！
2023-09-24
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胸痛胸悶好難受！中醫師：按5穴道緩和胸痛
胸痛胸悶好難受！中醫師：按5穴道緩和胸痛改善胸痛的穴道包括天突、少府、俞府等穴道，有助治療胸悶胸痛、咳嗽、嘔吐、心臟病、心悸、胸部脹痛等症狀，專家教您正確按摩穴道改善胸痛方法。
2023-09-22
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有睡飽還哈欠連連是氣血不夠！中醫養氣生脈飲幫自己補一補
有睡飽還哈欠連連是氣血不夠！中醫養氣生脈飲幫自己補一補通常在剛起床或感覺疲累時，我們會想打哈欠，但如果睡眠充足，還經常打呵欠，那就要留意健康狀況囉！老打哈欠可能是睡眠呼吸中止或血瘀、陽虛體質等原因造成的。
2023-08-31
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躺半小時睡不著，失智風險高45％！中醫師2分鐘入睡法助你好眠
躺半小時睡不著，失智風險高45％！中醫師2分鐘入睡法助你好眠睡眠品質與腦部健康息息相關，最近美國研究指出，如果進入睡眠的時間過長進一步指出，失智的機率同樣也會增加。
2023-08-12
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吃太鹹擔心水腫、高血壓？中醫師教你減輕腎臟負擔、避免洗腎
吃太鹹擔心水腫、高血壓？中醫師教你減輕腎臟負擔、避免洗腎世界衛生組織建議每人每日食用3至5克的食鹽，吃鹽不單是為調味也是人體生理需要。但鹽攝取過多會對身體造成許多健康問題，注重鉀與鈉的均衡攝取，調解體內的水平衡。
2023-06-27
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