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喉嚨癢又咳不出，竟是痰濕作祟！治癒梅核氣，6食材理氣化痰
喉嚨癢又咳不出，竟是痰濕作祟！治癒梅核氣，6食材理氣化痰梅核氣指的是喉嚨怪怪的又不影響進食、感冒咳嗽後長期沒好而出現的症狀，主要是氣鬱氣滯、脾失健運而聚濕生痰，也可能併發痰濕肥胖。
2024-03-06
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頭痛睡不飽恐是過勞！洛神花、健腦茶，順便清肝補腎
頭痛睡不飽恐是過勞！洛神花、健腦茶，順便清肝補腎【早安健康／杜杰慧（中國中醫科學院教授）】過勞會導致失眠、頭痛甚至影響記憶力！中醫教授傳授2道健腦茶飲，洛神花茶熱熱喝，有助降血脂；4食材健腦茶配方是何首...
2024-03-01
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天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒
天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒寒冷的天氣，起床變得更加艱辛，被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會，但讓我們試著給自己三分鐘，透過三個小動作，啟動身體、提振精神，打破冬日時常感覺慵懶的循環
2024-02-23
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痰濕重吃黑豆、壓力胖吃蘿蔔！8穴位強化排濕，讓168斷食更有效
痰濕重吃黑豆、壓力胖吃蘿蔔！8穴位強化排濕，讓168斷食更有效近幾年非常熱門168間歇斷食法，如果能同時搭配中醫的養生觀，更能達到事半功倍的效果，也容易持之以恆喔！
2024-02-18
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通暢難解鼻塞、止住失控鼻水！山藥、紅棗煮出養肺藥粥擊退鼻過敏
通暢難解鼻塞、止住失控鼻水！山藥、紅棗煮出養肺藥粥擊退鼻過敏過敏性鼻炎發作時可見鼻黏膜淡紅、蒼白或灰暗色、水腫，以下鼻甲為甚。鼻腔內可見清稀鼻涕，間歇期時鼻腔黏膜可恢復正常。但對病史比較長，反應較劇烈的患者，則可見鼻黏膜
2024-02-03
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癢到抓不停的皮膚也能長治久安！止癢密技4重點＋喝1碗湯更有效
癢到抓不停的皮膚也能長治久安！止癢密技4重點＋喝1碗湯更有效濕疹有分急性濕疹跟慢性濕疹，基本上會來看中醫的大多是慢性濕疹，也就是時間拖比較長的濕疹，在臨床表現上顏色大多偏暗紅色或是褐色，因發炎的時間已經比較久了
2024-01-13
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白色食材抑咳、酸苦食物抗氧化！韓醫師：五色五味這樣吃，全面養五臟
白色食材抑咳、酸苦食物抗氧化！韓醫師：五色五味這樣吃，全面養五臟說到健康的飲食習慣，「均衡飲食」一定是會經常被提到的字眼，但比起注意蛋白質、澱粉、蔬果類的比例，以中醫的觀點來說，「均衡」的定義其實複雜得多。
2023-12-06
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嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺
嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺小雪應做好保暖，建議可用熱水泡腳增強免疫力及抗寒能力。小雪時天氣寒冷、衣服穿得嚴實，這時吃麻辣的食物容易上火，建議吃香蕉、紅薯、白菜等食品在小雪時節補身。
2023-11-22
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決明子清肝明目！決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效
決明子清肝明目！決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效決明子在傳統中醫上能夠清肝明目、滋潤腸道，但根據現代醫學研究發現，決明子還具有降眼壓的作用，以及增強眼睛的抗氧化力，甚至可以預防青光眼。
2023-11-09
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氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質
氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質如果連續爆吃一週的麻辣鍋，你可能就從原本的體質變燥熱，連性格也可能大為改變。體質不穩定，最容易生病。
2023-11-03
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