熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「鐵質」的搜尋結果
搜尋到 957 篇相關文章與影音
減重減到心悸又頭暈？甩油選食5招不讓貧血跟著來
減重是當今社會中越來越受重視的議題，不過，許多人在過程中卻往往面臨缺鐵性貧血的困擾。醫師解釋，正確的飲食和營養補充，對於同時解決這兩個問題至關重要。
2024-05-14
34163
不只面子問題！肝不好、內分泌失調...臉上徵兆透露內臟狀況
從臉上的痘痘位置、膚色以及眼睛是否浮腫，能夠推斷出身體哪些部位出了問題！額頭：膽囊和肝臟；眼睛：肝臟和腎臟；鼻頭：胃…
2024-05-13
1574504
高麗菜輸了！零膽固醇的龍鬚菜也是降血糖高手
【農委會農業兒童網】少用農藥的龍鬚菜營養豐富且熱量極低，零膽固醇、膳食纖維比高麗菜和小白菜都高，適合素食者、痛風患者和孕婦食用，加胡麻油、老薑爆炒可降低寒性
2024-05-12
2221123
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免疼痛，不只走路卡卡，有些人還面臨換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能用到老？日本專家投票，選出能「預防、改善關節痛的最強食物」！
2024-05-06
549643
加重缺鐵性貧血、消化性潰瘍！醫籲吃飽別做6件事，喝茶也上榜
吃飽後不能做那些事？除了不要做劇烈運動外，許多人常做的躺下休息、喝茶解膩，竟都可能是增加身體負擔的禁忌！醫師分析吃飽後最好不要做的6件事，以免影響消化。
2024-05-03
132937
甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫
近年研究指出，烏龍茶中特有的成分，可望幫助降血壓、三酸甘油脂、預防動脈硬化、減肥。日本知名媒體報導，烏龍茶加入幾種健康食材，除了增添風味更好喝，還有不同健康功效
2024-05-02
164385
掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！
以現代社會來說，食物來源並不缺乏，但營養「不均」的狀況卻頻頻出現，更需要大家思考看看量與質的權衡問題！
2024-04-24
51078
指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！
缺鐵會有症狀嗎？只要妳有以下這症狀的2~3種，可能就要有警覺去檢查是否有貧血的現象。營養師薛曉晶更分享她的早餐、午餐、晚餐補帖食譜供民眾參考！
2024-04-23
99319
提高飲食補鐵效率必看！蔬菜湯、咖啡…高鐵飲食別和7樣同時吃
缺鐵會導致身體出現貧血等諸多不適，但怎麼補鐵最好？營養師分析補鐵策略，原來平時超常見的4大類食品，都可能讓補鐵效率大大降低！
2024-04-15
90925
藏壽司10天內3店疑食物中毒上吐下瀉！食藥署瞄準這4點稽查
知名連鎖壽司品牌「藏壽司」近期食安風波不斷，短短10天內爆出3家疑似食物中毒通報，疑食物中毒原因尚待調查！擔心壽司生魚片不新鮮？食藥署2招秒懂新鮮與否！
2024-04-13
59012
23
24
25
26
27
