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吃什麼會養出乳癌?她從發現硬塊到會喘,才知是乳癌轉移到肺
近年來乳癌發生率逐漸上升,乳癌的治療選項愈來愈多元,確診後乳癌患者不見得要先進行手術,醫師會根據癌症分期與患者期望,以及健康情形有不同的治療策略。
2020-04-17
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名模2個月飆瘦6kg!用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享,自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗,更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜,更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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不老男女神的明星食材!早餐吃蛋7大好處有哪些?
美國南加大的凱克醫學中心列出幾個把雞蛋當早餐的好處:營養豐富、提高好膽固醇、顧眼睛、補充蛋白質…
2020-04-06
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強免疫摧毀癌細胞!葡聚醣在這些日常食物就吃得到
【早安健康/林昕潔整理編輯】靈芝是一種珍貴的藥用菇類,許多人認為他的藥用價值來自於豐富的多醣體。不過,多醣體並不只存在於靈芝中,包括各種菇類、穀類、酵母、海帶等...
2020-03-31
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胃弱族少量多餐錯了?這樣吃既能減輕胃的負擔,也不讓胃受寒
改善胃的狀態並持續吃早餐,能夠降低腦出血、動脈硬化、肥胖、糖尿病的風險。每天早上吃一些易消化的食物,擁有一大早就能吃得下食物的健康的胃,就是降低疾病風險的關鍵。
2020-03-27
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防疫別再狂囤泡麵!譚敦慈教戰4攻略聰明買更加值
新冠肺炎疫情升溫,擔憂物資匱乏,你也跑到賣場大採購嗎?防毒教母譚敦慈指出了囤糧、囤貨常見的盲點,反而不利於防疫,想真正強化免疫打造戰備力,就跟著譚敦慈吃好買對吧
2020-03-24
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潛藏的生活習慣竟然是免疫力殺手! 醫師教你成為免疫力的神隊友!
2020-03-23
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運動不當泡芙族!6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力
吃對食物固然重要,但如果沒有搭配運動還是可能變成泡芙人。要窈窕的曲線要搭配運動,運動該吃些什麼食物呢?趙函穎營養師推薦6個可幫助運動代謝的食物。
2020-03-22
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解密低脂鮮乳!健康營養食譜大公開
低脂鮮乳與全脂鮮乳相比,主要是少了脂肪。不論低脂或全脂鮮乳營養含量都非常豐富,其實差異不大!尤其其中的鈣、鉀、鎂、蛋白質都跟骨骼生長發育有關,建議學齡期幼童、青
2020-03-19
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不只病毒威脅!這些隱形殺手在室內殘害你的免疫力
免疫力其實是個不容易定義的名詞,很多因素都可能使免疫力力下降。除了維持規律的生活以及運動習慣外,環境品質的改善更是不可或缺!必須提升「環境免疫力」。
2020-03-18
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