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「禿頭水」少碰！愛喝2飲品髮量掉光又變白，救髮4招教你養回來
台灣人愛喝飲料不是新鮮事，不過有兩種飲料最好少碰，研究發現，它們和「掉髮」高度相關，恐讓毛囊代謝失衡，讓你的頭髮比鬧鐘還早進入休止期。
2025-12-04
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一進賣場就亂買？腦科醫揭大腦「6個破財弱點」害你變肥羊！
滿街的「超殺特惠」、「賠本出清」標語讓人眼花撩亂。你是否也常走進超市或打開網拍，看著一排排閃亮的紅標優惠，一恍神手裡就多了好幾樣根本不需要的東西？
2025-12-04
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尿尿顏色怪怪！男星險爆肝三度病危，忽略5警訊小心肝膽全壞
曾演出《風水世家》、《好運來》等人氣八點檔的男星日前在社群透露，9月時發現小便的顏色出現異狀，一查竟發現肝指數、黃疸指數飆高，最後甚至引發敗血症，前後一共收
2025-12-04
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早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友
李多慧25年來都維持在48公斤左右的好身材，她在自己youtube影片中公開自己不挨餓也能瘦的女神菜單：水果餐、代餐果昔到減醣料理。
2025-12-03
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夜市也有抗癌神菜！名醫私藏夜市菜單「3款寶藏食物」護肝減脂防癌
走進夜市，荷包不必大失血就能吃得滿足。然而，隨著健康意識抬頭，許多人也開始擔心去夜市只能吃進大量油脂與熱量。醫師分享他去夜市吃的「料理、寶藏蔬菜與甜點」！
2025-12-02
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室內低於這溫度失眠率上升1.4倍，專家揭冬天最好睡的「黃金溫度」
入睡容不容易，與室溫有密切的關係。突然的溫度變化會刺激分泌壓力荷爾蒙「正腎上腺素」，妨礙入睡，室內低於這溫度失眠率上升1.4倍。
2025-12-01
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狂運動吃不對全白做了！3步驟逆轉胰島素阻抗，真正長肌肉降體脂
為何有時已經很認真運動、多吃蛋白質，肌肉卻長不出來？30歲開始，肌肉量就可能悄悄流失，很多人體重正常、甚至身形偏瘦，但體脂率卻高得嚇人，這就是肌少型肥胖。
2025-11-30
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蔬果汁「1水果」別混搭！抗氧化營養素少8成，綠拿鐵這樣配才不白費
喝蔬果汁養生正夯，但你知道有些食材搭配，可能讓營養大打折扣嗎？要是想喝蔬果汁，又不希望營養素的攝取受到影響，可就要多多注意配料的挑選了！
2025-11-28
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蘇丹紅化妝品風暴擴大！20款問題商品名單與退換貨流程一次看
食藥署公布最新化妝品檢驗報告中，有20項化妝品爆出含工業用色素「蘇丹紅」。本文將帶你追蹤蘇丹紅化妝品事件的最新進度，以及蘇丹紅會造成哪些健康風險？要怎麼退換貨？
2025-11-26
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腸病毒初期症狀有哪些？腸病毒傳染途徑、潛伏期、預防重症方法
春夏是腸病毒的好發季節，雖然腸病毒初期症狀較輕微，但因為腸病毒的類型相當複雜，所以仍有部分感染腸病毒者會出現嚴重的重症，快和《早安健康》一起了解腸病毒初期症狀！
2025-11-26
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