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養腸三寶讓你越吃越瘦!醋高麗菜竟讓她腰圍瘦下8公分
日本專家指出,若能透過食物增加腸道內的「易瘦菌」,即可達到抑制食慾、提升代謝的效果,讓你一邊吃著美味的食物一邊瘦
2021-10-25
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逆轉糖尿病、消內臟脂肪!台大醫師對策:這招喝水「冷」處理
長時間的冷刺激會提升新陳代謝,其中最主要的是脂肪細胞的轉變,從白色脂肪轉變為米色脂肪,並且可以活化棕色脂肪,使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。
2021-09-30
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小刀自曝耳中風,中低頻全聽不見!避開5大禍首,7天沒治療小心變耳聾
耳朵突然喪失聽力的情況,都統稱為耳中風。耳中風「治療黃金期」僅一周而已,應及早發現及早治療,而瞭解耳中風的原因、及早防治更加重要。
2021-08-24
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讓血糖飆高的寶特瓶症候群!2個方法解渴不再喝出病
日頭正在熱燒,痛快地大口喝下冰涼的運動飲料再舒適不過!不過,日本專家指出,夏天解渴喝太多飲料小心罹患「寶特瓶症候群」!
2021-08-12
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小心吃出虛胖、體臭!3種陰虛火旺的症狀,按對穴道調回來
2021-08-10
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50後的樂活也要靠飲食!這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒
除了幫助消化、維持身材,停經前的女性又有一個補充膳食纖維的理由。根據韓國研究發現,女性只要在停經前多攝取膳食纖維,老年罹患憂鬱症的機率也會跟著降低。
2021-03-21
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紅蘿蔔豆漿養出最佳水嫩肌!預防乾燥、老化皺紋別忘補充10種營養
冬天到了,皮膚乾巴巴!總是覺得臉部緊繃、細紋明顯、上妝浮粉脫屑嗎?東京女子醫科大學醫院心臟內科醫師木村眞樹子也表示,臉部乾燥與你吃進什麼食物有很大的關係...
2021-02-13
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年節大魚大肉如何消脂?多按3穴道,來杯消食茶幫你解膩減脂
年節將至,親友聚餐一定少不了大魚大肉等精緻佳餚,而年後也常有許多民眾因為體重飆升而對於年節飲食作息沒有節制而懊悔不已,過年期間該如何享受美食才不會增加身體負擔?
2021-02-09
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WHO警告:糖是隱形健康殺手!戒糖飲食為健康加分 新光醫院與桂格完膳合作營養完善計畫 讓國人健康再升級!
在手搖王國的臺灣,經常能看到民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心,作為忙碌生活的小確幸,但往往多喝一杯飲料、多吃一口甜食,就可能在不知不覺中讓糖分攝取量超標!
2020-11-19
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糖尿病骨折風險高3倍!3食譜補鈣補D,健骨控糖一次兼顧
專業醫師指出,想要顧好糖尿病,其實必須同時兼顧到骨骼的健康,因為健康的骨骼會分泌對糖尿病有正面幫助的荷爾蒙,專家推薦了3大食譜幫助增加鈣質吸收率,護骨預防糖尿病
2020-10-11
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