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天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞
天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞看了立馬就能做的排毒！日常生活中，泡澡是不可或缺的生活作息之一，泡澡有什麼好處？如何邊泡澡邊排毒？以下還要推薦泡澡好夥伴，刷皮膚、入浴按摩帶動循環
2015-04-28
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按壓2個穴道、胳肢窩，醫師教你4對策快速通鼻塞
按壓2個穴道、胳肢窩，醫師教你4對策快速通鼻塞【早安健康／邱士懿編譯】春天天氣不穩定、溫差大，過敏又犯了，還是因為感冒而讓鼻塞一直好不了嗎？日本專治過敏的耳鼻喉科診所所長．生井明浩醫師提出四對策，教你輕鬆疏...
2015-04-24
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堅果中的女王！開心果不只消水腫還有美容功效
堅果中的女王！開心果不只消水腫還有美容功效【早安健康/林芳羽編譯】說到堅果，一般人會想到常常出現在蛋糕甜點上的核桃或杏仁，開心果好像只是過年時的配角零嘴。不過，開心果其實是鉀含量最豐富的堅果！對於鹽分攝...
2015-04-10
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金針含鐵量是菠菜10倍！綠茶優格、蓮子金針助好眠
金針含鐵量是菠菜10倍！綠茶優格、蓮子金針助好眠【早安健康編輯部／編譯】常言道，「金錢買得到好床，卻不見得買得到好睡眠」。每個人一生中有1/3時間在睡眠中度過，睡眠之於健康的重要不言可喻，多夢、難入睡而影響到...
2015-04-02
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緩解長期生理痛！按摩7穴道讓子宮更健康
緩解長期生理痛！按摩7穴道讓子宮更健康【早安健康／邱士懿編譯】子宮的虛弱不適，是導致長期經期不順、生理痛的原因，更是廣大女性們難以徹底擺脫的困擾。然而，每個月單靠藥物調整經期的做法，不但傷身，亦會造...
2015-04-02
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2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉
2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉【早安健康編輯部／編譯】夏天越來越近，能以圍巾修飾頸部一帶的機會也越來越少，對於為數不少的愛美女性可說是一大挑戰。其實，想讓自己看起來既健康又苗條，除了多運動、...
2015-03-30
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低脂花枝咖哩、炒韭菜，為肝臟減肥、預防心臟病
低脂花枝咖哩、炒韭菜，為肝臟減肥、預防心臟病【早安健康編輯部／編譯】喜歡吃花枝嗎？無論是涼拌花枝，或是煙燻花枝，這種口感厚實的海鮮都是外頭店家常見的小菜。而現在又正是吃花枝的好時機！《家常菜撇步東問西答》...
2015-03-27
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衣服沾到口紅時...
衣服沾到口紅時...簡單3步驟，消除衣服上的口紅印~ 衣服沾到口紅時，可以先把污漬處泡熱水，等口紅油漬浮起來以後，在污漬處塗點洗碗精搓洗，再用水沖乾淨就可以囉~ 大家平常都怎麼對付...
2015-03-19
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脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂
脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂脂肪肝改善方法有哪些？脂肪肝飲食可以吃哪些？有脂肪肝的人，同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大，專家推薦您6種脂肪肝患者適合的飲食，還有6個改善脂肪肝的生活要點
2015-03-12
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早晨洗澡啟動清醒模式
早晨洗澡啟動清醒模式【醒腦】年假結束，也該請醒囉~！(ゝ∀･) 想要快速恢復神清氣爽，早上洗澡是不錯的選擇。而用冷水刺激臉部皮膚，也能觸動交感神經、消除睡意~！ 寒冷的早晨老是讓人...
2015-03-02
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