早安健康

「消除」的搜尋結果

搜尋到 2231 篇相關文章與影音
美體瘦身操系列：全身都動到，打造美腿與蜜桃臀
美體瘦身操系列：全身都動到，打造美腿與蜜桃臀【早安健康／林芳羽編譯】透過兩個動作確認身體柔軟度良好的人，可以試試進階版美體旋轉操。配合手腳，作出更大的動作，從體幹到下半身都可以一起鍛鍊。設計美體旋轉操的日...
2015-06-09
74510
擺脫經期不適！生理期前一周，多紅豆黑豆調氣血
擺脫經期不適！生理期前一周，多紅豆黑豆調氣血【早安健康／蔡佳芳編譯】抗老除了擦保養品之外，最重要的還是從體內做起，你其實不用花大錢吃燕窩，日本藥膳料理界先驅阪口珠未打包票，堅果、紅棗、枸杞、山藥、薏仁、紅...
2015-06-07
100212
每日敷10分鐘消眼袋！一定要知道的小黃瓜8效用
每日敷10分鐘消眼袋！一定要知道的小黃瓜8效用【早安健康編輯部整理】台灣的小黃瓜物美價廉且一年四季都吃得到，是唾手可得的美容瘦身食材！除了常在美國影集中看到女主角在約會前用小黃瓜敷眼外，前陣子也從韓國開始吹...
2015-05-26
93139
下半身不肥胖！踮踮腳尖按按膝蓋，1分鐘擊退水腫
下半身不肥胖！踮踮腳尖按按膝蓋，1分鐘擊退水腫【早安健康／蔡佳芳編譯】經常站著工作或是久坐辦公室的你，是否一到傍晚腳就開始感到痠軟，鞋子感覺也變緊了？多數人因長時間維持同一姿勢，或者壓力、運動不足、應酬飲酒...
2015-05-25
118669
日自律神經研究權威：健走最佳時機在晚上
日自律神經研究權威：健走最佳時機在晚上【早安健康／陳家恩編譯】您是否常常感到全身無力，只想懶洋洋地躺在床上？甚至還覺得腰痠背痛、頭昏腦脹，跑去醫院做健檢，身體卻沒查出任何異狀。此時要小心，您可能是患...
2015-05-20
285507
強化代謝力！1條毛巾＋每天3次，消脂瘦手臂
強化代謝力！1條毛巾＋每天3次，消脂瘦手臂【早安健康／陳家恩編譯】又快到了每年讓女性一家歡喜一家愁的夏天了，你是否已經把自己的身材調整到最佳狀態，準備好在夏天穿上小可愛大展個人魅力呢？還是望著手臂上的蝴...
2015-05-18
35641
英美研究：早上曬太陽20分鐘，燃脂美肌降血壓
英美研究：早上曬太陽20分鐘，燃脂美肌降血壓【早安健康／邱士懿編譯】夏天到來、紫外線肆虐，總是因為怕曬黑而成天躲在室內不出來嗎？事實上，長時間窩在房間裡缺乏日曬跟運動，也是造成皮膚變差、心血管疾病的百病之...
2015-05-12
37526
每天健走30分鐘，有效降低脂肪肝
每天健走30分鐘，有效降低脂肪肝【早安健康／陳家恩編譯】你是喜歡大口吃肉的豪爽之人嗎？還是因為交際應酬，所以必須杯杯燒酒乎乾啦？但要小心若長期下去過著不忌口又不運動的生活，不僅肥胖找上門，還會...
2015-05-08
124711
肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨
肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨【早安健康／邱士懿編譯】一整天下來都盯著電腦辦公、下班之後的娛樂休閒也是滑手機上網......現代人每天到底要被3C用品綁架多久呢？日本美體講師森和世指出，長時...
2015-05-06
1162232
預防老化癌症慢性病！萬能調味料紅椒醬風靡全日本
預防老化癌症慢性病！萬能調味料紅椒醬風靡全日本【早安健康編輯部編譯】日本在去年掀起一陣「萬能調味料」的風潮，從鹽麴、鹽漬檸檬，甚至後來還出現鹽漬番茄、鹽漬蘋果等鹽漬檸檬的變化型態，只是這些模倣之作的話題性，...
2015-05-04
33413