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扭腰瑜珈促進荷爾蒙分泌，不再生理痛！
扭腰瑜珈促進荷爾蒙分泌，不再生理痛！【早安健康／王貞潔編譯】每次生理期來總是不舒服嗎？有時候可能會讓你痛到難以出門嗎？現在只要透過幾個簡單的動作，再搭配上瑜伽的腹式呼吸就可以改善生理痛。這套運動稱...
2016-08-29
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女中醫：四物八珍補身！藥補前問醫師吃對才真有效
女中醫：四物八珍補身！藥補前問醫師吃對才真有效【早安健康／洪心容醫師 (上安中醫診所院長、心容中醫診所院長）】開頭，請讓我引用 篠舞 醫師所舉的例子：「類固醇」。 如果今天有醫師跳出來要民眾「遠離」類固醇，...
2016-08-26
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四物湯竟會讓子宮肌瘤囊腫變大？女中醫這樣說給妳聽
四物湯竟會讓子宮肌瘤囊腫變大？女中醫這樣說給妳聽【早安健康／洪心容醫師 (上安中醫診所院長、心容中醫診所院長）】「親愛的，拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎」？這句話我在門診平均每天要講上3~5次，加...
2016-08-25
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中醫教你做1湯方，改善甲狀腺、淋巴等發炎腫塊
中醫教你做1湯方，改善甲狀腺、淋巴等發炎腫塊【早安健康／梁浩榮（香港浸會大學中醫藥學院一級講師）】由於現代人生活節奏快、工作壓力大，同時受環境污染等因素影響，愈來愈多人患有甲狀腺問題。運用湯水與茶方調理，...
2016-08-24
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雌激素減少，身體鹽份不易排出！2招有效防高血壓
雌激素減少，身體鹽份不易排出！2招有效防高血壓【早安健康／張維庭編譯】邁入中年之後，高血壓就成了讓許多人憂心的問題，台灣衛生福利部國民健康署指出，台灣18歲以上高血壓民眾佔了23.7％，幾乎可說是平均每4人...
2016-08-18
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紫蘇番茄這樣吃，遠離胃腸癌、婦科癌
紫蘇番茄這樣吃，遠離胃腸癌、婦科癌【早安健康／張維庭編譯】每天想晚餐要吃甚麼、煮甚麼，向來十分令人煩惱，再加上夏天天氣熱，許多人都有食慾不振的問題，吃不下太過油膩的食物，有時甚至會因此而忽略了好...
2016-08-18
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消水腫、防大腸癌！水梨加一味變身天然止咳糖漿
消水腫、防大腸癌！水梨加一味變身天然止咳糖漿【早安健康／張維庭編譯】香甜又飽含水份的水梨是許多人的最愛，是非常適合夏天消暑的水果，而水梨不僅美味，其實還富含許多營養價值，真的具有解熱效果，並且能排出體內多...
2016-08-17
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吃冰加重體內濕氣！女中醫：來杯生薑紅茶暖子宮
吃冰加重體內濕氣！女中醫：來杯生薑紅茶暖子宮【早安健康／張文馨中醫師】愛吃冰對身體不好？如果很想吃冰，要怎麼樣吃比較不傷身？ Q1.天氣這麼熱，完全不能吃冰品嗎？以不損身體健康為前題，如何有技巧的吃冰？ ...
2016-08-04
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懷孕時適度運動不會導致早產，更能幫助自然產！
懷孕時適度運動不會導致早產，更能幫助自然產！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Obstetrics and Gynaecology》刊登美國湯瑪士傑佛遜大...
2016-08-04
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便祕、婦科病多是因為骨盆腔瘀血！3招就能化瘀血
便祕、婦科病多是因為骨盆腔瘀血！3招就能化瘀血【早安健康／林昕潔整理編輯】許多女性比男性更容易疲勞，特別是久站、久坐後症狀更容易加重，還容易感覺到下腹部有腫脹、下墜的感覺。中醫養生專家佟彤在《這樣生活少疲勞...
2016-08-02
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