"瑜伽"相關好文，共20篇|早安樂活|P2

27 08月 2021 26,287 人次

世界上最好的養生都是不花錢的，除了飲食控制、保持快樂的心情，對身體最棒的保養方式，就是活動。婦產科名醫張甫行40多歲有高血壓、50多歲爆發小中風，卻成了他改變的...

05 03月 2021 7,976 人次

以前爬樓梯健步如飛，年過50歲後爬一層樓梯就氣喘如牛，不少人以為是體重增加或太久沒運動所引起，不過，根據統計，多數源自於肺功能降低，除了定期到醫院檢測以外，平時...

15 06月 2023 3,518 人次

演藝圈競爭激烈，女星菅野美穗至今仍是日本人氣居高不下的女演員之一，從《輕輕緊握你的手》的聽障少女，到《富江》中的蛇蠍美人，寬廣的戲路、優雅的外貌、奔放又不失氣質...

27 02月 2024 3,947 人次

編按：「平成歌姬」宇多田光要來台灣了！台灣索尼音樂26日突發好消息，宇多田光時隔六年將舉辦個人演唱會「HIKARU UTADA SCIENCE FICTION ...

11 01月 2021 8,948 人次

隨著年紀增長，你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢，甚至跌倒次數增加呢？這可能源自於髖關節不穩固，若髖關節發炎或受損，不僅影響站立、行走，時間久了可能會讓身體失...

04 02月 2021 6,415 人次

腰痠背痛是現代人的通病，引起疼痛的原因百百種，其中久站、久坐是許多上班族的日常，又礙於沒時間運動，導致肌肉緊繃，進而促發肩頸、腰背痠痛；日本整形外科醫師竹谷內康...

18 12月 2023 240,772 人次

編按：準備迎接2024，年末來場「斷捨離」，亂糟糟的家裡也能清爽起來，一起輕盈地邁向煥然一新的2024年吧！斷捨離確實不容易，畢竟有些東西就是讓人想留念或留戀⋯...

01 04月 2022 1,909 人次

記帳三十天，讓我和金錢更親密我這輩子從來沒有記帳過，因為總認為，只要好好認真工作賺錢，總會入大於出，不用斤斤計較各種支出。加上覺得自己並非購物狂，不...

05 08月 2022 47,101 人次

你是否發現當自己過了一個年紀，常常覺得容易疲倦、體力慢慢衰退？我們的肌肉組織會隨著年齡而開始出現變化，30歲開始後就會逐漸流失，到了50歲就可能以更快的速度銳減...

24 09月 2021 29,351 人次

肥胖是現代人的文明病之一，隨著年齡增長，也會有不少人感覺到減重似乎越來越困難。因為7年的一場小中風，讓婦產科權威醫師張甫行意識到減重的重要，靠著瑜伽與規律的飲食...

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