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編按：準備迎接2026，年末來場「斷捨離」，亂糟糟的家裡也能清爽起來，一起輕盈地邁向煥然一新的2025年吧！斷捨離確實不容易，畢竟有些東西就是讓人想留念或留戀⋯從手機到廚房，其實有五十件東西，是本文作者認為不涉情感、不用淚眼婆娑、馬上可以丟的！有句話說「空間決定你是誰」，這份斷捨離物品清單給你參考，這次不用再糾結捨不得了，從斷捨離開始，或許你也能看到人生的改變！
偽搬家整理術：五十件東西馬上丟
因為採訪之故，我去過不少人的家，雖然工作在身，不免也張開眼睛，看看別人家裡格局如何、書架上有哪些書、裝潢是什麼風格。
我吃驚地發現，中產階級的我們，幾乎居家格局類似、購置的家具類似、堆積的雜物也類似，我幾乎沒看過清爽整齊的家。
環顧你家，無法清爽的原因沒有別的，就是東西太多。陳年的照片、陳年的書、陳年的衣服等，一年又一年地堆積下來。搬家時，聽搬家公司的工作人員閒聊，依他們的經驗，往往只要多住一年就多一車，人口沒變、空間沒變，物品卻會隨著時間膨脹。
很多東西我們無法放手，原因很多，有感情、有用、挺漂亮的等，先不管原因，看別人怎麼做。許多人能快速斷捨離，幾乎都是因為搬家、出國等重大事件，有個外力逼迫你馬上斷捨離。
但多數人一生要搬家的次數可能不多，但我們可以用搬家的心情整理。
想像搬家時，那些你不會帶走的東西，不妨就此與雜物告別
睜開眼，環顧四周，想像你要搬了家，準備了紙箱、氣泡紙，哪些東西你會慎重打包放進箱子，哪些你不會帶走。而搬家時你不會帶走的東西，就代表現階段其實可有可無，甚至沒有也無所謂，就此與這些雜物告別。
搬家時，我們通常也會分區域打包，從客廳、臥室、浴室、抽屜，乃至最上方的櫥櫃，一步步將舊家拆解。你也可以用此眼光看看家中每個區域，把搬家時不會帶走的東西整理出來，賣掉、捐掉或丟掉，家裡馬上就會清爽許多。
甚至數位環境也可以用搬家的心情整理。
我的筆記型電腦螢幕從一條黑線，勉強能使用，到一塊黑條，逼迫我必須換新。但一想到，要把所有的資料、熟悉的設定轉到新電腦就煩心。
朋友說去實體店面遇到熱心的店員，願意幫忙這件繁瑣的事，我立刻背了舊電腦前往，但不知是否因為當天客人稍多，雖然我不到五分鐘就決定下單，但對我就沒有這般熱情服務，我收手沒買電腦回家。
後來在雙十一特價，就在網路上買了新筆電。心想，賺到的差額就算自己轉資料的工錢，但我最後得到的結果卻更好。
因為每天工作還是要用電腦，於是先把一定要用的熟悉的輸入法、正在處理的稿件、演講PTT、作者照先轉移過來，以及書籤、我的最愛、常用社群媒體等，其他的之後再說。
於是發現，其他的資料、照片、保留的舊稿好像也沒那麼需要，就一直躺在舊電腦裡。新電腦的桌面乾淨得非常舒心，一舉斷捨離了不需要的數位資料。
還不知道斷捨離該怎麼開始嗎？下一頁看從廚房到臥室「必丟的50樣東西」有哪些！
