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換季過敏變嚴重，孩子學習、睡眠、人際竟連帶受影響！
換季過敏變嚴重，孩子學習、睡眠、人際竟連帶受影響！每逢三月！尤其是在春分之後天氣變化大，正是過敏好發季節。兒科醫師歐淑娟提醒，不只是打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏的症狀，孩子在學習、睡眠甚至是人際三方面可能⋯⋯
2022-03-21
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今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」
今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」假如蔬菜均衡補給真的還在達標邊緣游移，植物營養專家也建議，可以從保健補給品加強輔助，優先選擇天然蔬果萃取精華，關鍵補足身體所需的維生素、礦物質，從根本打底，打造
2022-03-18
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科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖
科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖除了將「蔬果均衡攝取」內化成日常飲食習慣外，也建議適時補給「蔬果綜合營養片」，一次滿足五色蔬果關鍵植化素，強化健康體質。
2022-03-18
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病毒在食物最長存活48小時！醫叮嚀4食安重點防新冠肺炎
病毒在食物最長存活48小時！醫叮嚀4食安重點防新冠肺炎研究指出新冠病毒能在各類物體表面存活數小時至數天之久，吳昌騰醫師指出，新冠病毒最多可在食物上存活48小時，吳醫師叮嚀4個食安重點，盡量降低感染新冠肺炎的風險。
2022-03-17
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晚餐無法提早吃，怎麼斷食減肥？不同時段都適用的3種易瘦法
晚餐無法提早吃，怎麼斷食減肥？不同時段都適用的3種易瘦法加班到九點、十點是家常便飯？肚子老是忍不了不吃晚餐的餓？這並不代表減肥的夢一定會破滅！女性健康護理專家指出，只要略為調整用餐內容，也可以吃得健康又養身！
2022-03-03
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綠色顧肝、白色清肺！早餐一碗五色燕麥粥，五臟養好人就年輕
綠色顧肝、白色清肺！早餐一碗五色燕麥粥，五臟養好人就年輕最近像是彈性素或少肉主義等，在日常生活中盡可能選擇蔬食的人也越來越多，而本書介紹的蔬食則以純素為目標。
2022-03-01
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乳房保健必備3招養肝、促多巴胺分泌！中醫曝4種天然食物養胃又豐胸
乳房保健必備3招養肝、促多巴胺分泌！中醫曝4種天然食物養胃又豐胸中醫豐胸的效果很有名，但也不只是讓胸部變大而已。後天調理，肝和胃就重要了。肝鬱會表現在情緒上，晚上11點氣血循行到肝膽經絡，建議準備入睡讓荷爾蒙比較平衡。
2022-02-24
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想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
2022-02-21
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鹽酥雞從小吃到大，張文綺出道12年身材從沒走樣！4招保持纖瘦不怕胖
鹽酥雞從小吃到大，張文綺出道12年身材從沒走樣！4招保持纖瘦不怕胖歌手出身的張文綺，由於父母在高雄經營鹽酥雞攤，被粉絲們封為「鹽酥雞小公主」。雖然從小吃鹽酥雞吃到大，身材卻沒有因此走樣，出道12年間體重巔峰時也僅有53公斤。
2022-02-09
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懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖
懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖外送餐點雖然已是成為生活中不可或缺的一員，但它們的熱量也較高。對此，韓國家醫科醫師表示，只要用對方法，就算是外送美食也能夠安心不怕胖。
2022-02-05
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