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「蔬菜」的搜尋結果
搜尋到 6943 篇相關文章與影音
蔬菜洗過泡過濾水加檸檬，蔬菜香又甜
【蔬菜回春術】喜歡蔬菜吃起來又脆又甜嗎？ 把蔬菜和根莖類植物，泡在過濾水中，擠點檸檬汁，蔬菜就會「回春」囉！因為豐富的維生素C會讓植物保鮮，抗氧化，煮出來的蔬菜...
2015-03-23
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瓜果類蔬菜保存前先切除蒂頭，延緩熟成
瓜果類蔬果，都怎麼保存呢？ 要保持瓜果類蔬菜的新鮮，買回家後，可以先切除蒂頭，延緩老化，再用白報紙包住，放進冰箱冷藏就可以囉！ →怕農藥殘留？俠醫林杰樑遺孀教你...
2015-03-04
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每天吃3~5份蔬菜，輕鬆維持健康
今天吃多少蔬菜呢？ 每人每天需要吃３〜５份蔬菜，一般來說煮熟前１００公克，煮熟後體積約佔碗的８分滿稱為「１份蔬菜」喔 (oﾟωﾟo) 吃飯時多點一份燙青菜吧！ ...
2014-12-23
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紙巾包蔬菜放冰箱，5天內食用完畢
大家都怎麼冰青菜呢？ 冰蔬菜時，可以用廚房紙巾略包裹再以塑膠袋套住，莖部朝下直立放置，最好在５天內吃完最新鮮健康噢 *^ο^* 這樣洗菜 毒不入口：http:/...
2014-12-22
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天然食物也有毒！7招健康選五穀堅果蔬菜
「食安」問題令人感覺頭大不是沒有原因，即使用心栽培農作物，仍然有各種因素致使毒物入侵，而消費者為了徹底隔絕有害物質，認為選擇天然食物最省事，但是真的這樣就夠了嗎...
2014-11-27
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先花10分鐘吃蔬菜，不挨餓也能輕鬆瘦
吃飯先吃菜，不挨餓也能輕鬆瘦~！ 每次吃飯時，先花個10分鐘吃蔬菜吧！很多人一餐10分鐘就吃完了，如果先吃蔬菜，會有意想不到的效果喔！ 因為10分鐘能吃蔬菜的蔬...
2014-11-26
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100g小黃瓜，熱量只有13大卡，是一般蔬菜的一半
好食材：夏日吃瓜！ 天氣炎熱，吃小黃瓜退火又可以減肥！ 每100公克的小黃瓜，熱量只有13大卡，幾乎是一般蔬菜的一半，而且，小黃瓜中的丙醇二酸還可以減少脂肪生成...
2014-11-14
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一天至少吃300g蔬菜
這樣吃蔬菜！ 每天吃幾樣蔬菜？ 一天蔬菜的攝取量是350g，其中建議1/3黃綠色蔬菜，2/3淡色蔬菜，而且種類越多越好喔～ 清洗蔬果六大招，農藥不殘留☛ htt...
2014-11-13
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綠花椰菜，鐵含量是蔬菜之冠
綠花椰菜含鐵量no.1~~ 綠花椰菜的鐵質含量是蔬菜之冠。也富含維他命A，能提高黏膜的抵抗力，防止感冒與細胞感染，維他命則是C是檸檬的2倍！ 綠花椰菜還可以抑制...
2014-11-12
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吃肉前先吃蔬菜，可以減少脂肪進入體內
吃飯時，急著把飯、肉吃下肚嗎？ 吃飯時，如果先急著吃米飯，容易讓血糖不斷升高，導致胰島素的需求高，反而傷身體。先吃蔬菜可以壓抑脂肪生成～ 最好的進食順序是：蔬菜...
2014-11-12
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