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譚敦慈：豆漿別放保溫杯
譚敦慈：豆漿別放保溫杯【早安健康編輯部】研究發現，將豆漿這類蛋白質類食物放入保溫杯，經過半小時就充滿細菌。此外，如果用塑膠材質做容器，要避免曝曬或是放在高溫環境中，會加速塑化劑溶出。
2016-10-28
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7大青春荷爾蒙都在這時間分泌！睡好覺就能排毒燃脂抗發炎
7大青春荷爾蒙都在這時間分泌！睡好覺就能排毒燃脂抗發炎【早安健康編輯部】人體在熟睡期間分泌「青春荷爾蒙」，荷爾蒙會流遍全身，修補發炎的部位，，幫助身體一層層地修復、保養。為此必須了解真正優質的熟睡，才能常保健康。
2016-10-28
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救命熟睡力！遠離垃圾睡眠，掌握人體修復排毒的黃金熟睡期
救命熟睡力！遠離垃圾睡眠，掌握人體修復排毒的黃金熟睡期【早安健康編輯部】人體只有在熟睡時會分泌重要的回春荷爾蒙，在睡眠期間仔細地修補全身。怎麼做，才能提升自己的熟睡力？辦法很簡單，掌握六個感官和生理時鐘就有效。
2016-10-28
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解決痠痛、打呼問題！3關鍵找出最適合你的睡姿
解決痠痛、打呼問題！3關鍵找出最適合你的睡姿【早安健康編輯部】最好的睡姿是能讓脖子與脊椎自然伸展、全身放鬆且容易翻身的睡姿。活用枕頭、棉被支撐脊椎，能讓脊椎回到正位、身體肌肉舒展開來，能緩解白天積累的痠痛
2016-10-28
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吸收率增34％！每天1杯防癌果汁，同時防黃斑部病變
吸收率增34％！每天1杯防癌果汁，同時防黃斑部病變【早安健康／張維庭編譯】比起新鮮的胡蘿蔔，將胡蘿蔔水煮過後再打成汁，吸收的效率更高。能提高免疫力，預防黃斑部退化、失智以及動脈硬化，同時還具有防癌的效果。
2016-10-03
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脖子前傾讓人更快變老！3分鐘立即疏通堵塞淋巴
脖子前傾讓人更快變老！3分鐘立即疏通堵塞淋巴【早安健康／張維庭編譯】透過簡單輕柔的動作，放鬆胸鎖乳突肌，就能消除肩頸的疲勞，幫助肌肉放鬆，同時也有助於提高淋巴循環，排出體內老廢物質！
2016-10-01
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台大永齡三方合作！郭台銘：建立華人癌症基因資料庫，提高治癒率
台大永齡三方合作！郭台銘：建立華人癌症基因資料庫，提高治癒率【早安健康編輯部】台灣癌症醫療即將進入更加精準治療的新時代，台灣醫界也將更快速獲得國外治癌與新藥試驗的資訊，對癌症病患提供更為周全的服務。這項由台大醫院、美國…
2016-10-01
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膽固醇不足，竟會失智！自製大蒜油，不讓血管發炎
膽固醇不足，竟會失智！自製大蒜油，不讓血管發炎【早安健康／林明慧編譯】體內膽固醇不足會引發失智症。想要擁有健康的血管，關鍵在於該如何不讓膽固醇發炎！飲食配合「大蒜油」食譜，排毒功能加倍，吃出清澈血液。
2016-09-29
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肝病便秘致口臭？每天「叩齒」可改善又護牙齦
肝病便秘致口臭？每天「叩齒」可改善又護牙齦【早安健康／健談】你是否曾經長時間不發一語地埋首於工作，突然開口與人交談時卻驚覺自己的「口氣」貌似不太好聞？其實，口氣不佳除了尷尬之外，可能是健康的警訊之一！柏...
2016-09-20
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咖啡汙漬怎麼辦？日本家事專家無毒打掃術
咖啡汙漬怎麼辦？日本家事專家無毒打掃術我們平常使用的清潔劑大多為化學合成製品，雖然去汙功能強大，長期使用不但對身體有害，對於環境或是荷包也是一大重傷。 日本整理收納清潔專家大津珠美提供以下2個天然去...
2016-09-03
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