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最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身
熱敷是一種「懶人運動法」，也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法。以婦科調理來說，主要熱敷部位是小腹，目的是加強子宮和骨盆腔的循環。
2019-11-13
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生薑對付經痛太神，醫師教你用外敷、內服都能緩解
著名保健醫師胡維勤：內分泌失調、宮寒容易導致經痛，子宮卵巢血液運行不暢，會導致荷爾蒙失調、子宮機能下降。喝生薑紅棗茶、薑糖蒸紅棗，有助驅寒、補鐵補血、補氣暖身
2019-11-11
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頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做
偏頭痛，並不只是「偏」向一側的頭痛。約有4成患者會兩側都痛，部分患者也會有後腦勺痛或是整體頭痛，除了疼痛感，還可能伴隨噁心想吐，對光線、...
2019-08-13
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調理頭痛、失眠，這7種精油有效舒緩日常不適
都怎麼挑選精油呢？多數人是依照自己喜歡的香味購買，但精油療法專家吉井友季子認為，不同精油有不同功效，對症下藥或許就能解決惱人問題。所謂的精油呼吸療法就是把精油中...
2019-05-17
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為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…
更年期情緒不穩、脾氣暴躁，以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯，但並非絕對的因果關係，其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
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子宮內膜異位99％會復發！1天1次雙豆水防巧克力囊腫
巧克力囊腫如何治療？中醫治療巧克力囊腫在於穩定子宮內膜，讓內膜不再異位，可以喝紅豆＋黑豆雙豆水，降低誘發因子，適合腎虛血瘀型患者。
2019-03-29
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名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來
冬天天冷、夏天老是待在冷氣房，讓你手腳總是冰冷？當心手腳冰冷也可能降低血液循環、加速人體老化，引起肥胖等各種疾病，日本醫師替這3處保暖，幫助有效促進血液循環！
2019-03-08
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你是易水腫體質嗎？夏天改掉1習慣就有效
如何改善水腫體質？在日本有著超人氣的十六茶，口感清爽且無咖啡因，不會造成心悸手抖亢奮、失眠，無論是大人、小孩都能安心飲用，隨時為身體補充水分、解渴。
2018-09-24
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多喝水會水腫？水腫是腎不好？營養師解答水腫迷思！
水腫是一種生理現象，疾病造成的水腫一般較嚴重、長期，並且可能伴隨其他異常，如果是生理性水腫則可以透過飲食、生活習慣改善或預防水腫。
2018-07-19
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子宮肌瘤可逆轉！3自然醫學食療促身體排毒調體質
子宮肌瘤如何治療？子宮肌瘤常有異常出血、頻尿或尿失禁、便秘脹氣等症狀，中醫、西醫如何治療子宮肌瘤？自然醫學博士陳俊旭告訴您逆轉子宮肌瘤的方法。
2018-07-16
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