睡眠相關好文
搜尋結果
共:13 筆
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07月
2022
12,698 人次
老是失眠、多夢、睡不好?命理師點名9大引發失眠風水,你中了哪一條
有些人每到睡覺時間就很擔心今晚又要數綿羊了,無法安穩入睡、睡睡醒醒或者莫名其妙睡到一半就醒過來的人,最了解這種痛苦,因為那將會大大影響第二天上班的精神。9大引發...
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09月
2022
55,057 人次
瑜伽讓你好好睡!2招睡前瑜伽放鬆全身好入眠、找回不失眠的自己
好不容易睡著後半夜驚醒後難以再次入眠?年過40歲,睡眠時長逐漸縮減,外加上有高堂下有孩子,日夜累積的生活壓力也導致睡眠品質變差,不是睡不著,就是睡不好,要不然就...
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03月
2024
240,606 人次
夫妻分房睡是感情差?分房睡3好處告訴你:睡眠品質、夫妻感情同步升溫!
夫妻分房睡一定是感情出問題?還是同床共枕才代表感情好?由於每個人的生活節奏不同,一起睡必然要迎合對方的睡眠習慣,就算是日日相處的另一半也是,而這也成為近年日本開...
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11月
2023
1,207 人次
日網爆紅心理測驗!從睡姿神準看出你的隱藏性格,這種睡姿「天然呆」惹人愛!
睡覺是我們一整天最放鬆的時刻了,採取最喜歡、最舒服的睡姿,總讓我們更容易入睡,但你知道「睡姿」也能反映一個人潛藏的心理狀態嗎?日本知名占卜師、風水師脇田尚揮分享...
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04月
2022
6,035 人次
修復大腦隱性疲勞,重拾好睡眠!2招瑜伽呼吸練習,消除你的疲勞焦慮
有沒有過在上台報告,或是見一位重要客戶、老闆的場合,因為緊張而失常,失去大好機會的經驗?曾在職場深耕超過20年的黃惠如,現在同時是瑜伽老師及專欄作家,在職涯中體...
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01月
2024
63,547 人次
睡覺先蓋毛毯還是棉被?節目實測這樣才最暖!冬眠級「三明治蓋被法」真正保溫
寒流發威,全台凍蕃薯,氣溫急降又下雨!中央氣象局指出,21日起寒流南下,全台各地氣溫逐漸轉冷,北部及東半部地區的迎風面還有局部短暫雨,23日、24日則是本次寒流...
05
12月
2023
10,493 人次
失智症名醫照顧92歲失智母親,曹汶龍:3個提升睡眠品質照顧法,精神飽滿每一天
2013年,我的父親一百歲辭世,外籍看護照顧了兩年。這期間發現母親的日常生活也出現了異常行為,母親開始會藏東西,對金錢的使用也遲鈍了。當時我正極力推動社區失智關...
18
03月
2021
1,844 人次
這就是「話術」的威力:科學實證聚財法,有錢人最愛這句掛嘴邊
許多人都有口頭禪、說話習慣,而有錢人的「話術」也可能是他們致富的秘密!根據日本財經股票專家的觀察與科學實證,有錢人因為常說這句話而更幸福、收入更高,甚至睡眠品質...
07
06月
2022
6,235 人次
淋巴癌復發一樣好動!葉金川:划獨木舟、學種水果,70歲送自己10個禮物
編按:前衛生署長葉金川罹患淋巴癌,經過治療後,5年來控制良好,然而70歲生日前幾個月卻發現癌症不幸復發。即便如此,本來就比同輩好動的他,不放棄能動、能跑跳的機會...
23
10月
2023
5,660 人次