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共：20 筆
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07月
2022
60,590 人次
1000元加碼券抽籤出爐！動滋健身券期限至8月底，8個QA看怎麼領、如何用
快訊！7月22日最新消息，體育署加碼推出30萬份、價值1000元的動滋健身券，上午由東京奧運國手陳玟卉、丁華恬抽出亂數種子，分別為「75、91、41、65、19...
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09月
2021
4,978 人次
100歲健身酷嬤改寫金氏世界紀錄：當世界的掌聲響起，我證明了我可以
運動、健身對身體好是每個人都知道的健康資訊，然而或許因為過度忙碌，也或許因為懶散，就這樣日復一日地總是對運動提不起勁。不過運動永遠不嫌晚，美國一位100歲阿嬤9...
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11月
2022
41,486 人次
65歲開始運動，她5年狂瘦15公斤、91歲在當健身教練！一日鍛鍊行程分享
健身是近年風靡的運動，不只年輕人適合，高齡者勤鍛鍊還能夠達到預防肌少症，訓練平衡感預防摔倒、衰弱等效果。儘管如此，曾想過阿嬤也能在健身房舉重，甚至大跳有氧嗎？生...
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07月
2021
50,319 人次
年過半百愛上運動！56歲方文琳健身也健心，砸重金與愛女「分居」不戀棧
素有「玉女掌門人」稱號的資深藝人方文琳，防疫期間在臉書上曬出居家運動影片，高難度伏地挺身完全難不倒她，更不吝秀出美照展示健身成果，凍齡顏值加上苗條緊緻的身材，完...
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04月
2021
16,774 人次
身體90歲，血管年齡才50！阿嬤級健身教練的4招不老飲食法
活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...
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04月
2021
10,329 人次
57歲男星靠健身凍齡：每日三步驟，提高代謝消水腫
40歲後年紀越大，人體代謝也會減緩，身體代謝率會明顯下滑，不知不覺身體變腫了嗎？藝人維持好身材是每天必備的功課，明星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。...
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08月
2021
12,679 人次
台大畢業從外商經理改當教練！她3個月體脂降8％、更帶樂活大叔施昇輝改善五十肩
外商經理轉職健身教練，珍珍提及人生轉折：最感謝開明父親從外商經理轉職成健身教練，大力推廣熟齡族鍛練肌力，珍珍教練的第一個知名學生，就是她的爸爸──財經達人施昇輝...
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03月
2023
15,587 人次
《黑暗榮耀》鄭星一爆紅！自學練出冰塊腹肌，和老婆愛情故事簡直韓劇
Netflix原創韓劇《黑暗榮耀》好評如潮，近期第二季上線後更直衝全球非英語影集排行榜的冠軍，其中反派朴涎鎮（林智妍飾）的丈夫河度領（鄭星一飾），憑藉英俊的外型...
22
04月
2022
235,607 人次
4/22新規上路，旅行團、健身房都要打滿三劑！沒打疫苗會被罰錢嗎？8大QA一次看
台灣新冠疫情日漸嚴重，昨日本土確診案例已達2900例以上，衛福部也依據數學模型推估，到4月底的單日確診數將達到6180～15583，單日本土案例破萬可能性已是現...
06
05月
2022
1,565 人次
