字級放大外商經理轉職健身教練，珍珍提及人生轉折：最感謝開明父親
從外商經理轉職成健身教練，大力推廣熟齡族鍛練肌力，珍珍教練的第一個知名學生，就是她的爸爸──財經達人施昇輝。提到這一路的人生轉折，她最感謝爸爸對她的開明和信任。
之前很多人認識珍珍教練，是因為她爸爸是著有《只買一支股，勝過18％》等暢銷理財書籍的財經達人施昇輝，但現在越來越多人認識珍珍教練，是因為她大力推廣的「40歲以上更需要肌力」的觀念，獲得許多真實案例的反饋和正面迴響，也因此出了一本專門教熟齡族鍛練肌力的健身書，而書中的示範主角之一就是她的爸爸施昇輝。
珍珍大學念的是台大工商管理系，在大三升大四時開始在國際家用品公司擔任實習生，畢業後直接轉為正式職員，成為產品供應部的客戶物流經理，沒想到，在工作之餘她愛上了健身重訓課程，熱切投身其中後，不僅改變她的身型，也改變了她的職業。 （編輯推薦：半馬輕鬆完賽、卻發現骨鬆警訊！吳淡如：與其想退休，不如想如何不退化）
父親的開明，讓她勇於選擇、敢於承擔
從人人稱羨的外商經理變成健身教練，她的選擇讓很多人不能理解，「其實我敢做這樣的選擇，是因為我有很開明且支持自己的父母，尤其是爸爸，他讓我勇於做選擇，也懂得要為自己所做的選擇負責到底。我後來細細回想，發現轉職並不是我第一次做人生的重大選擇。」
從國三開始，個性害羞的珍珍喜歡上跳舞，高中進入北一女之後，她立刻加入舞蹈社，暑假時每天從早上8點到下午5點都在中正紀念堂練舞，樂此不疲，「完全不意外的是，我的課業成績真的變差了。」她笑說，幸好爸媽很開明，沒有生氣地責罵或是要求她退社，只有一場在公園裡的深談。
珍珍回憶，當時面對淚流不止的她，爸爸只輕輕說道：「妳現在的學業成績真的因為跳舞變差了，我不會阻止妳繼續跳舞，但妳要知道這是妳的選擇，妳要為自己的這個選擇負責。」
正因為有公園的這場深談，珍珍明白「勇於選擇、敢於承擔」的重要，她在高二那年的舞蹈社成果發表會後就轉移重心，努力拼課業，雖然學測沒考好，但指考順利錄取心目中的理想科系。
「其實，人生沒有白走的路，高中時期愛上的舞蹈和重訓也有相似之處，都是在運用自身的肌肉。」珍珍說，她當初在舞蹈社也做了不少教學的工作，與現在的重訓教練工作不謀而合。
珍珍發現，學習為自己的選擇負責後，「做選擇這件事」會變得更有效率。例如，第一類組的她在決定大學之路時，很清楚知道自己不喜歡念文科和法律，於是商學院的路就很清晰地擺在面前。
為轉職之路做足功課，詳列清單選出夢幻工作
有了不錯的工作後想要轉職，珍珍也做過一番評估，她打了一份Excel表，把自己想要或可勝任的工作一一列出。由於她一直想要從事能夠對社會有所幫助的工作，因此把社會企業、健身、健康飲食等產業納入清單，再詳列各產業的工作內容、月薪、年薪、相關企業，以及優缺點、可諮詢的對象，一樣一樣比對評估。
「很多人問我為何不在外商公司內調其他職務，但我也想反問：『為什麼健身教練不能是選擇之一？』」珍珍相信，每一個選擇項目都是平等的，她發現，在健身教練這份工作裡，她可以看到很認真、很想精進且有想法的自己，而且，健身教練對別人有很直接的改變，回饋明確，也是正在蓬勃發展的產業，因此，更堅定她改行做健身教練的信念。
健身3個月體脂掉8％，為圓夢日做2份工無怨尤
說到如何與重訓結緣，珍珍說，最初是在大四時陪著男友一起練習，但真正喜歡上重訓，是在外商公司工作半年後，為了改變體態，每週2次請健身教練一對一指導，每次1.5～2小時，再加上自主練習2～4次，幾乎是天天都在運動。
珍珍是一個非常認真的學生，健身課上了1個月後，就開始寫健身訓練日誌，鉅細靡遺地記錄每天做的動作、組數、重量以及身體狀態和心得，另外又去看書學習飲食控制，大概花了3～4個月的時間，讓她的體脂肪下降了將近8%，165公分的她也從58公斤掉到53公斤。
為了精進自己，她甚至潛心研讀《運動生理學》、《肌肉解剖學》等書籍，還透過不斷地訓練，取得ACE美國運動委員會私人教練證照、NASM美國國家運動醫學會動作矯正專家證照，也在上班之餘擔任外商公司同事的教練，累積教學經驗。
她坦言，兩份工作重疊的那段時期最累，尤其是離職前最後1個月，她經常上午7點就到健身房觀摩教練朋友上課，下午再趕回公司上班，下班後又去教課，回到家通常都已超過晚上11點，日日早出晚歸，週末更是披星戴月，「選擇沒有好壞，嚴格說起來，我的這個選擇其實讓生活更加地辛苦，但辛苦都是自己要去承擔的。」
趁年輕做改變 期許自己更有影響力
順利轉職為健身教練後，珍珍成功地讓患有五十肩的爸爸施昇輝踏入健身房，也讓爸爸的舊疾獲得明顯的改善，破除了「健身是年輕人才會做的事」、「年紀大了不適合做重訓」等迷思。「我希望中老年人不要害怕重訓，成功打造肌力，才不會再駝背衰弱、容易跌倒，也就是說，肌力是打造第二人生必備的一種基礎技能。」珍珍說道。
「推廣重訓的日子雖然累，但心裡很踏實，跟以前當上班族時加班的疲累完全不同。」珍珍坦言，年輕時做一些大膽的選擇，會比年紀大了才想改變，更有迴旋的空間，如果有一天這條路真的行不通，要再換一條路，她相信，自己肯定已經是精疲力盡地全面努力過了。
工作3年，當健身教練3年，現在的珍珍笑稱自己有一點點「貪心」，她想要帶給社會更多的影響力，所以她教課、出書、拍Youtube影片，「我沒有要成為最專業的健身教練，但我期待自己能讓更多人願意開始運動，因而有顯著的身心或生活上的改變。」
作者：唐滋蓮
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