"養生"相關好文，共77篇|早安樂活|P8

26 04月 2021 16,740 人次

活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...

01 07月 2021 2,043 人次

現代醫學進步，長壽不是難事，但活到高齡，想把日子過得快樂又健康，是每個人在走向人生下半場前就需要持續練習的課題。今年103歲的素人爺爺黃立全，秉持著活到老、學到...

07 09月 2021 2,506 人次

日本一名88歲醫師神谷健仍天天看診，只有禮拜天及國定假日休息，讓日本民眾相當好奇他的養生方法究竟是什麼，如何能在近90歲的高齡還有這樣的體力及精力？神谷健在受訪...

15 09月 2021 20,767 人次

主演《魔女的條件》、《大和拜金女》、《家政婦女王》等收視率極佳的日本女星松嶋菜菜子，除了有「日劇女王」的美名，也在兼顧家庭及事業有著相當好的評價，這樣的她，年近...

13 01月 2022 11,129 人次

先天特質：生肖幸運體質大揭祕生肖和出生的時辰可看出性格與體質，也可由此掌握一個人的氣場與運勢。藉由這些與生俱來的特質，可一窺人生藍圖，掌握自己的優勢，淋漓盡致地...

28 11月 2022 7,668 人次

當你從職場上功成身退後，有計畫什麼想做的事嗎？許多人怨嘆在忙碌工作的幾年中，實在抽不出時間培養興趣，但其實想要在生活裡找樂子，不管幾歲都不嫌晚！不管是退休族、半...

13 10月 2023 2,574 人次

高齡化社會下，老年人獨居越來越常見，但日子一久，長輩往往會因孤獨、身體不適而出現抑鬱的問題。如何讓孤獨終老走向快樂「獨立老」？日本一位高齡103歲的「哲代奶奶」...

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