"銀髮族"相關好文，共53篇|早安樂活|P4

26 04月 2021 16,740 人次

活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...

28 07月 2021 6,211 人次

編按：到了一定年紀，我們都可能正式踏入空巢期，與其在家過著「數饅頭、翻日曆」的日子，等待子女、孫子假日到來，當孤寂沒有陽光滋潤，心會漸漸被侵蝕，身心都變得不再自...

07 03月 2022 3,054 人次

小時候看卡通《櫻桃小丸子》，小丸子的爺爺友藏，突如其來的一段「友藏心の俳句」，無俚頭的內容卻總能戳中大家的笑點。其實日本每年真的會舉辦類似的詩歌競賽，讓長輩發揮...

11 04月 2022 21,733 人次

中年人除了忙碌事業、操煩兒女，還得面對一個問題：父母退休了、老了，要怎麼安排他們的晚年生活？假如是獨生子／女，多半靠自己照料父母，若有手足分擔照顧責任，又會碰到...

24 05月 2022 5,686 人次

近幾年「園藝治療」成為一股潮流，尤其是對於銀髮族群的身心改善，都獲得許多顯著的成效。園藝紓壓藉由觸覺、味覺、聽覺、視覺及嗅覺五感刺激，增加大腦與肢體活動，使長者...

06 02月 2023 2,912 人次

母親臥病、女兒罹癌的兩頭燒，沒有標準答案的兩難習題我曾問過一個非常無聊的家庭問題「老公，我和你媽同時掉到水裡，你要先救誰？」認真回答先救誰都會被罵，我家的答案就...

12 07月 2021 3,309 人次

保持「剛剛好」的照顧就好照顧家中生病的長者，不是考試，不需要大小事都要求滿分。照顧的生活中，彼此都能自在是最重要的關鍵。需要付出的時間不會短，需要付出的心力不會...

24 03月 2021 868 人次

人到五十，對未來的生活必得認真開始做準備。為了能健康迎接65歲後的生涯，應該好好修正自己的生活作息，好讓身體機能回到生來的自然規律，更要運動，才能不被衰老擊倒；...

13 04月 2021 2,049 人次

照顧母親十一年的歷程，深切體認長期照顧年邁長輩的辛苦，尤其是生病的長輩，如我母親的中風、失智狀況。我們已經屬於幸運者，有三個姐妹可互相分擔照顧責任，經濟狀況也...

15 03月 2022 43,507 人次

有朋友在訊息上說：「人到中年以後為什麼要把自己搞成像18歲的外表啊？違和感超重，看起來比實際年齡更老。」「怎麼個違和感？」我問。「我們公司裡有幾個歐巴桑留齊眉瀏...

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